Low-Carb-Snacks – schnell gemacht und ideal für zwischendurch

Diese leckere Rezeptsammlung bietet herzhafte und süße Snackideen, die wenig Kohlenhydrate enthalten und schnell zubereitet sind. Ob für unterwegs, im Büro oder als kleine Mahlzeit zwischendurch – die Snacks sind alltagstauglich, sättigend und eine gute Alternative zu klassischen Zwischenmahlzeiten.

Weitere Low Carb Rezepte für jede Gelegenheit findest du in der umfangreichen Rezeptübersicht. Wer Snacks und Mahlzeiten gut organisieren möchte, speichert seine Favoriten einfach im Meal Planner Wochenplan – für mehr Struktur im Alltag.

Mach dir keine Sorgen mehr, was du essen sollst. Der Meal Planner hält fix und fertige Wochenpläne, viele Rezepte und viele weitere Funktionen für dich und deinen Erfolg bereit

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Obstsalat mit Mango, Apfel und Heidelbeeren

Kohlenhydrate: 24 g

Low Carb Vanillekipferl

Kohlenhydrate: 0 g

Schoko-Mandel-Kekse

Kohlenhydrate: 3 g

Frühstücksbowl mit Apfel, Mango, Banane und Cashewkernen

Kohlenhydrate: 39 g

Low Carb Pflaumenkompott

Kohlenhydrate: 13 g

Tomate-Mozzarella mit Pfirsich und Brombeeren

Kohlenhydrate: 15 g

Melonenfrühstück mit Joghurt und Leinsamen

Kohlenhydrate: 14 g

Tomate-Mozzarella mit Erdbeeren

Kohlenhydrate: 8 g

Erdbeer-Bananen-Shake mit Nüssen

Kohlenhydrate: 17 g

Low Carb Plätzchen

Kohlenhydrate: 1 g

Melone mit Apfel, Joghurt und Orange

Kohlenhydrate: 32 g

Obstsalat mit Cashewkernen und Joghurt

Kohlenhydrate: 18 g

Beeren-Eis am Stiel

Kohlenhydrate: 3 g

Melonen-Eis am Stiel

Kohlenhydrate: 10 g

Low Carb Muffins mit frischer Sahne und Erdbeeren

Kohlenhydrate: 6 g

Heidelbeer-Joghurt-Smoothie

Kohlenhydrate: 6 g

Schoko-Müsli mit Cashewkernen

Kohlenhydrate: 19 g

Low Carb Zimtsterne ohne Ei

Kohlenhydrate: 1 g

Riegel mit Goji Beeren

Kohlenhydrate: 13 g

Kleiner bunter Salat mit Kichererbsen

Kohlenhydrate: 16 g

Vital Müsli mit Nüssen und Trockenfrüchten

Kohlenhydrate: 31 g

Avocado Salat mit Garnelen und Limette

Kohlenhydrate: 11 g

Detox Wasser mit Gurke, Zitrone und Minze

Kohlenhydrate: 2 g

Meal Prep - Salat mit Kichererbsen, Rotkohl, Tomate, Gurke und Bunter Bete

Kohlenhydrate: 19 g

Vital Salat mit Joghurt, Gemüse und Leinsamen

Kohlenhydrate: 13 g

Bunter Tomaten-Salat mit Melone, Feta und Basilikum

Kohlenhydrate: 16 g

Hummus aus Kichererbsen

Kohlenhydrate: 22 g

Vitales Müsli mit Chia, Beeren, Joghurt und Schokodrops

Kohlenhydrate: 24 g

Meal Prep - Gemischter Salat mit Gemüse und Avocado

Kohlenhydrate: 13 g

Low Carb Muffins mit Avocado

Kohlenhydrate: 3 g

Protein Riegel mit Soja Flakes und Datteln

Kohlenhydrate: 5 g

Acai Superfoods Bowl mit Heidelbeeren, Müsli und Kokosnussflocken

Kohlenhydrate: 19 g

Vegetarische Gemüserollen

Kohlenhydrate: 10 g

Joghurt mit Superfoods, Kokos und Nüssen

Kohlenhydrate: 17 g

Frucht Smoothie mit Joghurt, Ananas und Orange

Kohlenhydrate: 17 g

Müsli mit Mango

Kohlenhydrate: 29 g

Gemüsesticks mit Joghurt Dip

Kohlenhydrate: 12 g

Blaubeer-Bowl mit Feige, Granatapfel, Chia Samen und Banane

Kohlenhydrate: 33 g

Joghurt mit Low Carb Pfannen-Müsli und Kaki

Kohlenhydrate: 27 g

Frischer Gurkensalat mit Zwiebeln und Kräutern

Kohlenhydrate: 9 g

Orangen-Karotten Power Drink

Kohlenhydrate: 27 g

Grüner Smoothie mit Avocado, Spinat und Banane

Kohlenhydrate: 28 g

Sweet Meal Prep Salat mit Birne, Granatapfel und Nüssen

Kohlenhydrate: 18 g

Zucchini-Chips

Kohlenhydrate: 5 g

Schokoladen Shake mit Mandelmilch

Kohlenhydrate: 10 g

Apfelmus mit Zimt

Kohlenhydrate: 25 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Mohn, Nüssen und Kernen

Kohlenhydrate: 21 g

Müsli mit Granatapfelkernen, Mandeln und Joghurt

Kohlenhydrate: 28 g

Selbstgemachter Zitronentee mit Basilikum

Kohlenhydrate: 2 g

Beeren Smoothie

Kohlenhydrate: 10 g

Erdbeer Eis mit Himbeeren

Kohlenhydrate: 5 g

Buttermilcheis mit Erdbeeren

Kohlenhydrate: 2 g

Buttermilch-Erdbeereis mit Chiasamen

Kohlenhydrate: 4 g

Himbeer-Smoothie

Kohlenhydrate: 14 g

Tomatensalat mit Avocado, Gurke und Kräutern

Kohlenhydrate: 11 g

Selbstgemachter Eistee mit Zitrone und Minze

Kohlenhydrate: 1 g

Erdbeer-Buttermilch-Eis

Kohlenhydrate: 2 g

Möhren-Orangen-Ingwer Saft

Kohlenhydrate: 21 g

Chia-Pudding mit Früchten und Mandeln

Kohlenhydrate: 10 g

Obstsalat mit Aprikosen und Melone

Kohlenhydrate: 38 g

Paleo-Apfel-Muffins

Kohlenhydrate: 13 g

Kirsch-Joghurt Bowl mit Kokos und Kakao Nibs

Kohlenhydrate: 27 g

Grüner Smoothie mit Sellerie

Kohlenhydrate: 20 g

Frischkäse-Bowl mit Erdbeeren und Banane

Kohlenhydrate: 24 g

Kirsch-Smoothie

Kohlenhydrate: 20 g

Tropical Smoothie

Kohlenhydrate: 21 g

Rotkohl-Apfel-Salat

Kohlenhydrate: 19 g

Grüner Smoothie mit Kiwi und Apfel

Kohlenhydrate: 19 g

Beeren-Bowl mit Banane und Haferflocken

Kohlenhydrate: 33 g

Bananen-Milchshake

Kohlenhydrate: 28 g

Antipasti mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Kohlenhydrate: 4 g

Zucchiniröllchen mit Ricotta-Parmesan-Füllung

Kohlenhydrate: 7 g

Feiner Rohkostsalat mit Orangen-Dressing

Kohlenhydrate: 24 g

Krautsalat mit Minze und Limettensaft

Kohlenhydrate: 15 g

Zucchini Salat mit Käse und Kräutern

Kohlenhydrate: 11 g

Gerösteter Brokkoli mit Knoblauch

Kohlenhydrate: 8 g

Low Carb Muffins mit Apfel und Rosinen

Kohlenhydrate: 6 g

Salat mit Feigen, Kiwi und Granatapfelkerne

Kohlenhydrate: 26 g

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

Kohlenhydrate: 17 g

Avocado-Hummus

Kohlenhydrate: 22 g

Aprikosen-Chutney

Kohlenhydrate: 2 g

Low Carb Müsli mit Joghurt und Früchten

Kohlenhydrate: 14 g

Limettencreme mit Pfirsich

Kohlenhydrate: 23 g

Erdbeereis mit Vanille

Kohlenhydrate: 6 g

Tomaten mit Ziegenfrischkäse und Zwiebeln

Kohlenhydrate: 9 g

Caprese mit griechischen Oliven und Basilikum

Kohlenhydrate: 16 g

Garnelen Spieße mit Kurkuma

Kohlenhydrate: 3 g

Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren

Kohlenhydrate: 12 g

Grüner-Smoothie mit Limette und Avocado

Kohlenhydrate: 19 g

Spinat-Ingwer-Smoothie

Kohlenhydrate: 9 g

Gefüllte Mini-Paprika mit Couscous

Kohlenhydrate: 14 g

Rollmops

Kohlenhydrate: 1 g

Caprese Salat mit Parmaschinken

Kohlenhydrate: 5 g

Low Carb Pizza Margherita

Kohlenhydrate: 18 g

Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie

Kohlenhydrate: 4 g

Krautsalat mit Tomaten und Gurke

Kohlenhydrate: 8 g

Low Carb Riegel mit Mandeln

Kohlenhydrate: 4 g

Green-Smoothie - mit Kiwi und Ingwer

Kohlenhydrate: 15 g

Kokos-Chia-Pudding mit Beeren

Kohlenhydrate: 17 g

Tomaten-Avocado-Salat

Kohlenhydrate: 6 g

Gefüllte Champignons mit Käse – Low Carb Rezept einfach

Kohlenhydrate: 5 g

Melonensalat mit Schinken und Kräutern

Kohlenhydrate: 13 g

Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren

Kohlenhydrate: 5 g

Scharfe Lachshäppchen mit Frischkäse und Gurke

Kohlenhydrate: 2 g

Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa

Kohlenhydrate: 7 g

Heidelbeeren-Joghurt-Creme

Kohlenhydrate: 4 g

Rote-Bete-Carpaccio

Kohlenhydrate: 6 g

Low Carb Erdbeereis

Kohlenhydrate: 7 g

Erdbeer Vanille Shake

Kohlenhydrate: 7 g

Melone Schinken Mozzarella Platte

Kohlenhydrate: 12 g

Obstsalat

Kohlenhydrate: 19 g

Haselnuss Muffins

Kohlenhydrate: 10 g

Gemüsesticks mit Dip

Kohlenhydrate: 7 g

Melonensalat mit Gurke

Kohlenhydrate: 12 g

Vanillecreme mit Heidelbeeren und Johannisbeeren

Kohlenhydrate: 6 g

Gefüllte Paprika mit Hüttenkäse und Radieschen

Kohlenhydrate: 9 g

Cherrytomaten-Mozzarella-Salat

Kohlenhydrate: 7 g

Chia-Samen-Gel mit Granatapfel und Nüssen

Kohlenhydrate: 8 g

Avocado Lachs Salat

Kohlenhydrate: 8 g

Beerenfrüchte Drink

Kohlenhydrate: 6 g

Lavendel-Blaubeer Chia Samen Pudding

Kohlenhydrate: 12 g

Chia-Samen mit Mango und Heidelbeeren

Kohlenhydrate: 11 g

Mandelkuchen Mallorquinischer Art

Kohlenhydrate: 2 g

Low Carb Vanille Muffins

Kohlenhydrate: 3 g

Low Carb Kekse mit Schokosplitter

Kohlenhydrate: 4 g

Salsa Tomaten Salat

Kohlenhydrate: 7 g

Sommerlicher Melonen-Shake

Kohlenhydrate: 8 g

Low Carb Fenchelsalat

Kohlenhydrate: 11 g

Scharfe Grillspieße mit frischem Salat

Kohlenhydrate: 4 g

Schokomuffins mit Erdbeeren

Kohlenhydrate: 5 g

Erdbeeren auf Blattspinat

Kohlenhydrate: 5 g

Hüttenkäse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze

Kohlenhydrate: 6 g

Zucchini-Röllchen mit Frischkäse und Lachs

Kohlenhydrate: 3 g

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

Kohlenhydrate: 13 g

Sojajoghurt mit Erdbeeren, Mango, Minze und Nüssen

Kohlenhydrate: 15 g

Muffins mit Blaubeerhaube

Kohlenhydrate: 2 g

Heidelbeer - Joghurt Smoothie mit Minze

Kohlenhydrate: 10 g

Low Carb Möhrenkuchen

Kohlenhydrate: 6 g

Scharfe Garnelen mit frischen Kräutern

Kohlenhydrate: 5 g

Low Carb Erdbeerkuchen

Kohlenhydrate: 14 g

Hüttenkäse mit Sojajoghurt und Erdbeeren

Kohlenhydrate: 10 g

Low Carb Himbeer-Cheesecake

Kohlenhydrate: 6 g

Low Carb Mini Erdbeer Muffins

Kohlenhydrate: 8 g

Low Carb Mandel Biscotti

Kohlenhydrate: 3 g

Low Carb Kokosmakronen ohne Zucker

Kohlenhydrate: 1 g

Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren

Kohlenhydrate: 16 g

Schrimps auf Hüttenkäse

Kohlenhydrate: 7 g

Low Carb Himbeer Muffins

Kohlenhydrate: 2 g

Lachs auf Gurkenchips

Kohlenhydrate: 5 g

Scharfe Guacamole

Kohlenhydrate: 4 g

Sojajoghurt mit Himbeeren und Müsli

Kohlenhydrate: 16 g

Low Carb Eierkuchen aus Mandelmehl

Kohlenhydrate: 12 g

Gazpacho

Kohlenhydrate: 11 g

Low Carb Gemüsespieße zum Grillen

Kohlenhydrate: 16 g

Gegrillte Tomaten mit Parmesan

Kohlenhydrate: 7 g

Gefüllte Zucchini mit Feta Hackfleisch und Ananas

Kohlenhydrate: 5 g

Low Carb Brot mit Ziegenfrischkäse

Kohlenhydrate: 2 g

Mango-Möhrengrün Smoothie

Kohlenhydrate: 24 g

Low Carb Salat mit Sprossen

Kohlenhydrate: 13 g

Low Carb Kekse mit Nüssen

Kohlenhydrate: 2 g

Low Carb Eierkuchen

Kohlenhydrate: 7 g

Low Carb Himbeer Tarte

Kohlenhydrate: 4 g

Melonen-Feta Salat

Kohlenhydrate: 15 g

Minze-Limetten & Zitronen Soda

Kohlenhydrate: 2 g

Putenspieße auf Salat

Kohlenhydrate: 9 g

Rhabarber-Erdbeer-Kompott

Kohlenhydrate: 20 g

Low Carb Kekse

Kohlenhydrate: 5 g

Low Carb Schokomuffins

Kohlenhydrate: 8 g

Überbackene Feigen

Kohlenhydrate: 19 g

Low Carb Waffeln

Kohlenhydrate: 7 g

Low Carb Sandwich

Kohlenhydrate: 6 g

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