Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: leicht
Auch wenn Salate eigentlich immer gehen, so passen sie doch besonders gut zum Sommer so wie dieser bunte Salat mit gebratenem Lachsfilet und Feta.
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Kohlenhydrate: 26 g
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Zeit: 90 min
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Schwierigkeit: leicht
Linsen sind gute pflanzliche Eiweißlieferanten und schmecken als Suppe verarbeitet sehr lecker, eine tolle Kombination dazu sind Kichererbsen.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein wahrer Augen- und Gaumenschmaus! Avocado Salat mit kurz gebratenen Garnelen und leckerem Gemüse.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Ein simples Rezept, aber soo lecker. Gebratene Spinatblätter mit gerösteten Pinienkernen und Spiegeleiern.
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Kohlenhydrate: 28 g
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Zeit: 40 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein leckeres Low Carb Rezept mit einer großen Portion Gemüse ist die überbackene Paprika mit Kichererbsen.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Detox Wasser ist ideal für eine Entgiftungskur • Aber es schmeckt auch wunderbar erfrischend, gerade an warmen Tagen.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Knackiges Gemüse mit einer ordentlichen Portion Proteine, abgerundet mit ein paar fruchtigen Granatapfelkernen.
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Hokkaido Kürbis ist der perfekte Ersatz für Kartoffel- oder Fleischprodukte und eignet sich bestens für die Low Carb Ernährung.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Gemüse mit einem leckeren Dressing passt prima für Mittagessen. Fertig vorbereitet muss es nur noch genossen werden.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine Schüssel voller Genuss. Gebratene Hähnchenbrust mit Avocado und grünem Spargel ist sehr lecker.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieser köstliche Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt dem Körper einen kräftigen Energieschub und liefert wertvolles Eiweiß.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Es muss nicht immer etwas Süßes sein. Dieser herzhafte Snack passt zwischendurch oder auch zu einem guten Stück Fleisch.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein knackiger bunter Salat mit frischen Tomaten und leckerer Melone, verfeinert mit Feta und frischem Basilikum.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Diese leckeren Spargel-Bacon Rollen sind ein echter Gaumenschmaus für alle, die grünen Spargel lieben. Die Kombination ist fantastisch.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Passt prima zu Low Carb Pasta, als warmes Topping auf einem knackigen Salat oder auch als Beilage zu Fleischgerichten.
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Kohlenhydrate: 37 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein richtiges Powerfrühstück, das lange satt macht und dich mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten versorgt.
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Kohlenhydrate: 17 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Spieße gehen immer! Besonders lecker sind diese Hähnchenspieße im Teriyaki-Style mit Salat.
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Kohlenhydrate: 38 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Mit einem guten Essen ist das Leben gleich viel besser. Bunte Vielfalt und viel Pflanzenpower.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Hummus erfreut sich nicht nur in den arabischen Ländern an einer großen Beliebtheit, auch hierzulande wird er immer mehr gegessen.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Eine bunte Mischung aus frischen Zutaten..so entsteht ein leckerer Salat, der dich fit und gesund hält.
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