Mit unserem abwechslungsreichen Low Carb Ernährungsplan kannst du direkt durchstarten. Wir haben für dich tolle Rezepte inkl. Einkaufsliste erstellt. So bist du über zwei Wochen mit leckeren kohlenhydratarmen Gerichten versorgt und brauchst dir um die richtige Planung deiner Low Carb Mahlzeiten keine Sorgen machen.
Dieser Plan erlaubt eine tägliche Kalorienaufnahme von 1300-1400 Kalorien und etwa 50-70 g Kohlenhydraten pro Tag. Es werden keine Allergien, Ernährungsunverträglichkeiten oder Ernährungsvorlieben berücksichtigt, das kannst du aber individuell für dich selbst anpassen.