2 Wochen Programm zum Abnehmen

Starter Plan

Der perfekte Plan um mit Low Carb zu beginnen und die kohlenhydratarme Ernährung zu testen!
  • Dein individueller Ern√§hrungsplan nur f√ľr Dich!
  • Leckere Rezepte f√ľr jeden Tag
  • Inklusive Einkaufslisten

2 Wochen Programm zum Abnehmen

Starter Plan

Der perfekte Plan um mit Low Carb zu beginnen und die kohlenhydratarme Ernährung zu testen!

14 Tage gesunde Ernährung können dein ganzes Leben verändern!

Mit unserem abwechslungsreichen Low Carb Ern√§hrungsplan kannst du direkt durchstarten. Wir haben f√ľr dich tolle Rezepte inkl. Einkaufsliste erstellt. So bist du √ľber zwei Wochen mit leckeren kohlenhydratarmen Gerichten versorgt und brauchst dir um die richtige Planung deiner Low Carb Mahlzeiten keine Sorgen machen.

Dieser Plan erlaubt eine t√§gliche Kalorienaufnahme von 1300-1400 Kalorien und etwa 50-70 g Kohlenhydraten pro Tag. Es werden keine Allergien, Ern√§hrungsunvertr√§glichkeiten oder Ern√§hrungsvorlieben ber√ľcksichtigt, das kannst du aber individuell f√ľr dich selbst anpassen.

Erfolgsgeschichten

Schreib jetzt deine eigene Erfolgsgeschichte!

Ein Plan, der sich deinem Alltag flexibel und individuell anpassen lässt

Du findest ein Rezepet nicht so lecker oder hast spontan Lust auf etwas anderes? Dank der Tauschfunktion genie√üt du maximale Flexibilit√§t. W√§hle einfach aus √ľber 1.500 Low Carb Rezepten ein anderes Rezept aus, welches besser zu dir passt.

Und wenn du spontan Lust auf dein eigenes Rezepte hast, dann kannst du das auch direkt anlegen, speichern und es dauerhaft in deiner persönlichen Rezeptesammlung hinterlegen.

Alle Kalorien und Makro-N√§hrstoffe sind in jedem Rezept f√ľr dich berechnet

In allen Rezepten werden die Nährwerte pro Portion automatisch berechnet. Auch in deinen eigenen Rezepten, die du dir selbst anlegen kannst.

Durch den Verzehr von Low Carb Gerichten steigt deine Blutzuckerkurve langsam an und f√§llt ebenso langsam wieder ab - das bewirkt, dass du √ľber einen l√§ngeren Zeitraum ein gutes S√§ttigungsgef√ľhl hast und keine Hie√ühungerattaken bekommst.¬†

Der beste Plan ist nur gut, wenn du weißt, dass du auf der Zielgeraden bist

Es wissenschaftlich erwiesen, dass das Tracken von Mahlzeiten einer der gr√∂√üten Erfolgsfaktoren beim Abnehmen ist. Es sorgt daf√ľr, dass du deine unbewussten, automatischen Entscheidungen beim Essen ablegst und zu bewusstem Essen √ľbergehst.

Deshalb wird im Kalorientracker auch nur das berechnet, was du wirklich isst. Hier kannst du neben Rezepten auch noch tausende einzelne Lebensmittel tracken, etwa einfach einen Apfel.

Erstelle mit einem Klick eine Einkaufsliste f√ľr die ganze Woche

Kein Rechnen, kein Notieren, kein Aufwand. Einfach Plan ausw√§hlen, zur Einkaufsliste gehen, Rezepte ausw√§hlen und einkaufen gehen. Alles ganz einfach ūüėČ

Entscheide dich noch heute f√ľr deinen Wohlf√ľhlk√∂rper

Du kannst es endlich schaffen, denn unser Low Carb Konzept ist anders, als alle deine vorherigen gescheiterten Diäten. Schlemme dich lecker, gesund und nachhaltig schlank!

Entscheide dich noch heute f√ľr deinen Wohlf√ľhlk√∂rper

Du kannst es endlich schaffen, denn unser Low Carb Konzept ist anders, als alle Deine vorherigen gescheiterten Diäten. Schlemme Dich lecker, gesund und nachhaltig schlank!

*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb k√∂nnen wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht f√ľr jeden garantieren.

Hinweis: Personen, die an Diabetes oder an einer Stoffwechelerkrankung erkrankt sind, oder schwanger sind, wird die Verwendung des Low Carb Meal Planner ohne vorherige R√ľcksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften √úbergewichts (Adipositas) ist der Meal Planner ohne vorherige R√ľcksprache mit ihrem Arzt nicht empfehlenswert.