Low Carb Rezepte zum <br>Abnehmen ohne Hungern. <br>Starte in dein neues <br>Lebensgefühl.

Low Carb Rezepte zum
Abnehmen ohne Hungern.
Starte in dein neues
Lebensgefühl.

  • 2000+ getestete Rezepte
  • Jede Woche ein neuer Essensplan
  • Von Ernährungsexperten entwickelt
  • Unkompliziert, sättigend und alltagstauglich
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Leckere Low Carb Rezepte findest du hier:

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Low Carb Rezepte des Tages:Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola
Unsere Wahl des Tages

Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola

Ein schönes Low Carb Gericht mit wenig Zutaten. Frische Zutaten und Thunfisch aus der Dose lassen sich so schnell in eine köstliche Mahlzeit verwandeln.
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Low Carb Rezepte nach Tageszeit

Entscheidend ist, wie viele Kohlenhydrate du zu welcher Tageszeit isst. Dein Körper muss die mit einer Mahlzeit zugeführte Energie auch tatsächlich verbrauchen können, andernfalls wird überschüssige Energie als Fettdepot einlagert. Wähle die für dich passenden Low Carb Rezepte zu jeder Mahlzeit.

Rezepte sortiert nach:

Finde schnell und einfach die Rezepte die zu dir passen.

Neues und Stories rund um Low Carb

Hier findest du unsere aktuellen Beiträge zur gesunden Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Zum Einstieg und für einen ersten Überblick empfehlen wir dir unseren Artikel Low Carb - Wie Low Carb funktioniert! mit vielen wichtigen Informationen und Grafiken für dich.

Gesunde Low Carb Rezepte – einfach, lecker & alltagstauglich

Low Carb steht für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, die beim Abnehmen helfen und den Blutzuckerspiegel stabil halten kann. Auf dieser Seite finden sich zahlreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen – von herzhaft bis vegetarisch, von alltagstauglich bis besonders eiweißreich.
Was erwartet dich:
  • Rezepte ohne Zucker & Mehl – ideal für ketogene Ernährung oder Diabetiker
  • Vegetarische Low Carb Gerichte – nährstoffreich, leicht & bunt
  • Schnelle Ideen fürs Büro – Meal Prep & Lunchbox-Rezepte
  • Low Carb Brote & Snacks – sättigend & einfach gebacken
  • Meal Planner – inkl. Kalorientracker und Wochenplänen

Statt auf Brot, Pasta oder Süßes setzt Low Carb auf frisches Gemüse, Eier, Fisch, Fleisch und gesunde Fette. Besonders beliebt: Zucchininudeln, Blumenkohlreis, Omeletts oder Ofengerichte mit viel Gemüse.

Einfach ausprobieren: Ob zum Frühstück, Mittag oder Abend – mit den passenden Rezepten gelingt die Ernährungsumstellung ganz unkompliziert.

Inspirationen für dich 💚

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