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Joghurt mit gerösteten Flocken und Beeren

Besser als fertige Müsli's sind unsere fix selbst gerösteten Flocken aus der Pfanne mit Joghurt und Beeren.
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Joghurt mit gerösteten Flocken
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  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: leicht
  • kcal: 759
  • KH: 42 g
  • E: 34 g
  • F: 48 g

Küchengeräte

1 Bratpfanne, 1 Pfannenwender (Holz), 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Soja- und Haferflocken sowie Mandelblättchen in eine Pfanne geben, erhitzen und unter Rühren anrösten • Dann Kokosöl und Ahornsirup dazugeben, alles durchmischen und für ein paar Minuten weiter rösten • Müsli auf einen Teller geben und etwas abkühlen lassen.
  2. Heidelbeeren waschen und gut abtropfen lassen • Joghurt in eine Schüssel geben und Müsli, Erdbeerstücke und Heidelbeeren dazugeben.

    Wir wünschen guten Apptit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

1 Person | über 20 g | Griechischer Joghurt | Frühstück | Kokosöl | bis 10 Minuten | Bowl | Vegetarisch | Meal Prep | Haferflocken | To Go | Deutsch | Mandeln | Soja | Europäisch | Fitness | bis-800 kcal | Ahornsirup | Erdbeeren | Müsli | bis-900 kcal | Getreide | Heidelbeeren | Joghurt | Superfood | Nüsse & Kerne | Wellfood | Brunch | Öle | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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