Low Carb Rezepte mit Soja

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Apfel, Mango, Banane und Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Apfel, Mango, Banane und Cashewkernen

Mit Power in den Tag starten - da macht sich eine Bowl mit frischem Obst und knackigen Cashewkernen besonders gut.
Fr├╝hst├╝cksbowl mit Feige, Birne und Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Feige, Birne und Cashewkernen

Mit frischen Fr├╝chten startet es sich gut in den Tag. Joghurt und Getreideflocken sind eine prima Basis.
Pflaumenbowl
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Pflaumenbowl

Frisch vom Baum gepfl├╝ckte Pflaumen schmecken prima zum Fr├╝hst├╝ck und liefern wertvolle Vitamine. Sie unterst├╝tzen zuden eine gute Verdauung.
Kirsch-Joghurt
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kirsch-Joghurt

Fr├╝hst├╝cken kann so einfach sein. Frische Kirschen mit Joghurt, Soja- und Haferflocken ergeben ein schnelles und leckeres Low Carb Fr├╝hst├╝ck.
Fr├╝hst├╝cksbowl mit Erdbeeren, Mango und Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Erdbeeren, Mango und Leinsamen

Frische Erdbeeren mit s├╝├čer Mango und geschroteten Leinsamen passen prima auf unsere Fr├╝hst├╝cksbowl mit Joghurt und Flocken.
Fr├╝hst├╝cksbowl mit Erdbeeren und Apfel
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Erdbeeren und Apfel

Die Fr├╝hst├╝cksbowl mit Erdbeeren, Apfel und Cashewkernen gibt viel Power am Morgen. Leinsamen sorgen f├╝r einen guten Stoffwechsel.
Mango-Fr├╝hst├╝cks-Bowl mit Joghurt
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mango-Fr├╝hst├╝cks-Bowl mit Joghurt

Ein schnelles Fr├╝hst├╝ck mit leckerer Mango! Feine Soja- und Haferflocken ergeben zusammen mit Joghurt eine tolle Basis und machen bis zum Mittag lange satt.
Porridge mit Birne und Pflaumen
  • Kohlenhydrate: 39 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: leicht

Porridge mit Birne und Pflaumen

Ein richtiges Soul-Food ist das Fr├╝hst├╝ck mit warmen Haferbrei, gebratener Birne und Pflaumen.
Fr├╝hst├╝cksbowl mit Passionsfrucht, Apfel und Gojibeeren
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Passionsfrucht, Apfel und Gojibeeren

Ein schnelles, gut s├Ąttigendes Fr├╝hst├╝ck mit fruchtiger Passionsfrucht, Apfelspalten, Gojibeeren und Hanfsamen.
Fr├╝hst├╝cksbowl mit Joghurt und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Joghurt und Erdbeeren

Ein erdbeeriges Fr├╝hst├╝ck um prima in die G├Ąnge zu kommen. Frische Erdbeeren mit Getreideflocken und Joghurt - k├Âstlich!
Mango-Trauben-Fr├╝hst├╝ck mit Joghurt und Maulbeeren
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mango-Trauben-Fr├╝hst├╝ck mit Joghurt und Maulbeeren

Ein leckeres Fr├╝hst├╝ck mit frischen Fr├╝chten und Joghurt mit Sojaflocken gibt viel Energie f├╝r den Start in den Tag.
Schoko-M├╝sli mit Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schoko-M├╝sli mit Cashewkernen

Viele gekaufte M├╝sli-Mischungen enthalten eine Menge Zucker. Macht euch das Schoko-M├╝sli zum Low Carb Fr├╝hst├╝ck daher am besten selbst! Es ist ganz einfach.
Protein Porridge mit Apfel
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Protein Porridge mit Apfel

Ein cremig leckeres Porrdige mit Soja- und Haferflocken passt prima zum Low Carb Fr├╝hst├╝ck. Mit fruchtigem Apfel, Chia- und Leinsamen und einer feinen Zimtnote.
Protein Fr├╝hst├╝ck mit Soja Flakes, Mandeln und Feigen
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: normal

Protein Fr├╝hst├╝ck mit Soja Flakes, Mandeln und Feigen

Ein eiwei├čreiches, leckeres Fr├╝hst├╝ck mit Soja Flakes, frischen Fr├╝chten und knackigen Mandeln l├Ąsst den Tag gut beginnen.
Protein Riegel mit Soja Flakes und Datteln
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: normal

Protein Riegel mit Soja Flakes und Datteln

F├╝r ein gesundes, schnelles Low Carb Fr├╝hst├╝ck oder auch als Snack sind die Riegel mit Soja Flocken und Datteln prima geeignet.
Himbeer-Bowl mit Aprikosen, Soja Flakes und Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: normal

Himbeer-Bowl mit Aprikosen, Soja Flakes und Leinsamen

Ein klasse Low Carb Fr├╝hst├╝ck ist die Bowl mit HImbeeren und Aprikosen. Proteinreiche Soja Flakes und Leinsamen geben dir Power f├╝r den Tag.
Thunfischsalat mit Avocado und Mango
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischsalat mit Avocado und Mango

Ein┬áSalat, der die Sinne anspricht┬á- fruchtig s├╝├če Mangow├╝rfel, Limetten-Avocado-St├╝cke und Thunfisch harmonieren besonders gut zusammen.
Himbeere-Banane-Kokos Smoothie
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeere-Banane-Kokos Smoothie

Sonnengereifte Himbeeren, Bananen und Kokosn├╝sse fein gemixt, ergeben einen gro├čartigen fruchtig s├╝├čen Smoothie mit exotischer Note.
Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

F├╝r einen guten Start in den Tag. K├Âstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

F├╝r einen guten Start in den Tag. K├Âstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.
Low Carb Pancakes
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Pancakes

Traditionelle American Pancakes f├╝r die Low Carb Di├Ąt neu interpretiert. Ein leicht nussiger Geschmack - Pancakes mal anders, probiere selbst.
[12  >>