Pflaumenbowl

Frisch vom Baum gepflückte Pflaumen schmecken prima zum Frühstück und liefern wertvolle Vitamine. Sie unterstützen zuden eine gute Verdauung.
5.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
313 Bewertungen - 5
Pflaumenbowl
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 228
  • KH: 25 g
  • E: 20 g
  • F: 4 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

  • 5 kleine Pflaumen
  • 200 g Sojajoghurt
  • 20 g Haferflocken
  • 20 g Socas Protein Fine Flakes (Sojaflocken entölt)

Zubereitung

  1. Hafer- und Sojaflocken mit Joghurt in einer Schüssel mischen • Pflaumen waschen, halbieren und den Kern entfernen • Pflaumen in Stücke schneiden und zum Joghurt geben.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Lecker schmeckt auch etwas Zimt oder Vanille dazu.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.

Die besten Abnehm Tricks, jetzt kostenlos herunterladen

Du erhälst mit dem Guide:
  • einen 14 Tage Low Carb Ernährungsplan
  • exklusiv 9 einfache & schnelle Low Carb Rezepte für jeden Tag
  • viel Low Carb Wissen und viele Tipps! Perfekt für den Einstieg in die gesunde und nachhaltige Low Carb Ernährung

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehmn-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz