Low Carb Ernährungsplan für Vegetarier

Abwechslungsreiche Low Carb Rezepte mit viel Gemüse ohne Fleisch oder Fisch zum Abnehmen

  • Leichte Eingewöhnung Schritt für Schritt
  • Leckere vegetarische Low Carb Rezepte
  • Durchschnittlich 65 g Kohlenhydrate pro Tag
  • Alle Wochen sind komplett vorgeplant
Unmittelbarer Zugriff. Keine Kreditkarte erforderlich.

Low Carb Ernährungsplan für Vegetarier

Abwechslungsreiche Low Carb Rezepte mit viel Gemüse ohne Fleisch oder Fisch zum Abnehmen
  • Leckere vegetarische Low Carb Rezepte
  • Durchschnittlich 65 g Kohlenhydrate pro Tag
  • Alle Wochen sind komplett vorgeplant

Low Carb Ernährungsplan für Vegetarier - gesund leben und dabei abnehmen 💚

Nimm erfolgreich ab

Der ketogene Ernährungsplan steigert deinen Fettstoffwechsel, das ist ein effektiver Weg, mit dem du Gewicht verlieren, dein Wohlbefinden steigern und deine Gesundheit verbessern kannst.

Verbessere deine Gesundheit

Gesundheit beginnt mit der richtigen Ernährung. Übernimm Verantwortung für dich selbst und deinen Körper. Steigere jetzt deine Gesundheit mit einem Ketogenen Ernährungsplan.

Mehr Energie & Lebensfreude

Fühle dich wieder fit und wohl in deiner eigenen Haut und mach die Dinge, die du liebst! Mit einem Keto-Ernährungsplan startest du langfristig in ein gesünderes Leben mit mehr Fitness und Power.

Wie ist der Low Carb Ernährungsplan für Vegetarier aufgebaut?

Leckere Rezepte mit viel Gemüse und Salat für Vegetarier und alle, die gesund ohne Fleisch, Fisch oder andere tierische Lebewesen abnehmen möchten.

Unser 3-Wochen-Vegetarisches Abnehmprogramm versorgt dich mit tollen Low Carb Rezepten, die auch gut ohne Fleisch, Fisch oder Meerestiere schmecken und dich mit den wichtigen Nährstoffen versorgen. Neben viel Gemüse und Salat enthalten die Gerichte auch frisches Obst, Eier, Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse, Tofu, Nüsse, Samen und Kerne, Quinoa, verschiedenes Getreide, Hülsenfrüchte wie Linsen und gute Öle.

Im 3-Wochen-Plan sind ausschließlich vegetarische Rezepte enthalten. Pro Tag enthalten deine Mahlzeiten durchschnittlich 65 g Kohlenhydrate. Diese Anzahl an täglichen Kohlenhydraten ist hoch genug, dass dein Körper nicht in den natürlichen Fettstoffwechsel übergeht (erst bei weniger als 50 g Kohlenhydraten pro Tag). Du aber trotzdem gut abnehmen kannst.

Eine abwechslungsreiche und dabei kohlenhydratarme Ernährung funktioniert auch gut ohne Fleisch, Fisch, Meerestiere etc. Den Eiweißbedarf deckst du mit Eiern, Milchprodukten und pflanzlichen Eiweißquellen wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüsse und Samen.
Unmittelbarer Zugriff. Keine Kreditkarte erforderlich.

Erfolgsgeschichten

Schreib jetzt deine eigene Erfolgsgeschichte!

Der Low Carb Ernährungsplan für Vegetarier passt sich deinem Alltag flexibel und individuell an

Du findest ein Rezept nicht so toll oder hast spontan Lust auf etwas anderes? Dank der Tauschfunktion genießt du maximale Flexibilität. Wähle einfach aus über 1.000 vegetarischen Low Carb Rezepten ein anderes Rezept aus, welches besser zu dir passt.

Und wenn du spontan Lust auf dein eigenes Rezept hast, dann kannst du das auch direkt anlegen, speichern und es dauerhaft in deiner persönlichen Rezeptesammlung hinterlegen.

Alle Kalorien und Makro-Nährstoffe sind in jedem Rezept für dich berechnet

In allen Rezepten werden die Nährwerte pro Portion automatisch berechnet. Auch in deinen eigenen Rezepten, die du dir selbst anlegen kannst.

Durch den Verzehr von Ketose und Low Carb Gerichten steigt deine Blutzuckerkurve langsam an und fällt ebenso langsam wieder ab - das bewirkt, dass du über einen längeren Zeitraum ein gutes Sättigungsgefühl hast und keine Heißhungerattaken bekommst. 

Der beste Plan ist nur gut, wenn du weißt, dass du auf der Zielgeraden bist

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Tracken von Mahlzeiten einer der größten Erfolgsfaktoren beim Abnehmen ist. Es sorgt dafür, dass du deine unbewussten, automatischen Entscheidungen beim Essen ablegst und zu bewusstem Essen übergehst.

Deshalb wird im Kalorientracker auch nur das berechnet, was du wirklich isst. Hier kannst du neben Rezepten auch weitere einzelne Lebensmittel tracken, etwa einfach einen Apfel.

Erstelle mit einem Klick eine Einkaufsliste für die ganze Woche

Kein Rechnen, kein Notieren, kein Aufwand. Einfach Plan auswählen, zur Einkaufsliste gehen, Rezepte auswählen und einkaufen gehen. Alles ganz einfach 😉

Eine große Rezeptvielfalt für mehr Abwechslung auf dem Teller

Gemüseauflauf
Rote Linsen Suppe
Grüne Frühstücksbowl
Bulgur Salat mit Paprika und frischer Minze
  • Starte energiegeladen in den Tag
  • Eine Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln
  • Nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Jo-Jo Effekt
  • Eine ausgewogene Ernährungsumstellung ohne Hungern
  • Mehr Energie im Alltag und ein verbessertes Körpergefühl
  • Ein höheres Bewusstsein für gutes Essen und eine gesunde Ernährungsweise

Häufig gestellte Fragen

Wo bekomme ich das Programm Low Carb für Vegetarier?

Das Programm Low Carb für Vegetarier ist eines unserer Programme im Low Carb Meal Planner. Sobald du dich als Premium Mitglied eingeloggt hast, hast du jederzeit Zugriff auf das Programm - sowie in den ersten 7 Tagen deiner Testphase.

Brauche ich dazu eine Premium-Mitgliedschaft?

Ja, um auf das Programm zugreifen zu können, musst du als Premium Mitglied im Low Carb Meal Planner angemeldet sein.

Während deiner 7-tätigen Testphase hast du ebenfalls Zugriff auf das Programm und kannst es kostenlos ausprobieren.

Wo finde ich das Programm Low Carb für Vegetarier?

Als Premium Mitglied des Low Carb Meal Planners findest du das Programm Low Carb für Vegetarier direkt in den Programmen unter “Pläne“. Du hast jederzeit Zugriff auf das komplette Programm.

Während deiner 7-tägigen Testphase hast du ebenfalls Zugriff darauf.

Investiere jetzt in dich, deine Gesundheit, deinen Körper, dein Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein!

*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb können wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantieren.

Hinweis: Personen, die an Diabetes oder an einer Stoffwechelerkrankung erkrankt sind, oder schwanger sind, wird die Verwendung des Low Carb Meal Planner ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts (Adipositas) ist der Meal Planner ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfehlenswert.