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Ganz neue Möglichkeiten bietet die unbegrenzte Premium Nutzung

Mehr Funktionen + mehr Rezepte = schneller ans Ziel

Wochenplan

WochenplÀne

Du bekommst jede Woche einen neuen Low Carb Wochenplan. Hier sind alle Rezepte fĂŒr dich vorgeplant. Sollte dir ein Rezept nicht schmecken, dann ist das kein Problem, wĂ€hle aus hunderten von Alternativen das passende Rezept fĂŒr dich aus.

ErnÀhrungsprogramme

ErnĂ€hrungsprogramme bestehen aus WochenplĂ€nen mit gesunden Low Carb Rezepten. Von unseren ErnĂ€hrungsexperten sind die Mahlzeiten FrĂŒhstĂŒck, Mittag und Abendessen abwechslungsreich von Montag bis Sonntag gestaltet worden. Auch Snacks können im Speiseplan enthalten sein.
Eigene PlÀne erstellen

Eigene PlÀne erstellen

Arbeite unkompliziert und schnell mit unserer Plan Vorlage. WĂ€hle aus ĂŒber 1000 gesunden Low Carb Rezepten und erstelle dir so ganz schnell deine eigenen PlĂ€ne. Du kannst dir als Premium so viele PlĂ€ne erstellen, wie du möchtest.
Rezepte

Rezepte

Als Premium hast du den vollen Zugriff auf alle Rezepte. Zudem gibt es fĂŒr dich extra Premium Rezepte, damit keine Langeweile in deiner KĂŒche aufkommt. Alle Rezepte kannst du dir ganz bequem mit diversen Filter Einstellungen anzeigen lassen.
Makro-NĂ€hrwert Tracking

Eigene Rezepte erstellen

Dir reichen unsere Rezepte nicht? Nicht schlimm, wir verstehen dich. Manchmal möchte man auf altbekannte Rezepte zurĂŒckgreifen. Du kannst dir ganz einfach und schnell deine eigenen Rezepte hinzufĂŒgen. Mit allen wichtigen NĂ€hrwerten und sogar mit Einkaufslistenfunktion. Zudem kannst du deine eigenen Rezepte zu jedem ErnĂ€hrungsplan hinzufĂŒgen.
Einkaufsliste

Einkaufsliste

Zu allen PlÀnen erhÀltst du eine Einkaufsliste. Du kannst die Einkaufsliste ganz bequem mit deinem Smartphone nutzen, sie dir jederzeit als PDF herunterladen oder per Email zusenden. Zudem kannst du dir deine Einkaufsliste ganz einfach zur Wunderlist App exportieren. Das geht ganz einfach mit einem Klick.
Makro-NĂ€hrwert Tracking

Makro-NĂ€hrwert Tracking

Zu allen Rezepten werden dir die Makro-NĂ€hrwerte dargestellt. In den PlĂ€nen werden dir diese NĂ€hrwerte auch pro Tag und Woche dargestellt. So hast du immer alles im Blick und weißt sofort, ob du dir noch den einen oder anderen gesunden Snack erlauben kannst.
Makro-NĂ€hrwert Tracking

Track deine Erfolge

Du möchtest gerne deine Erfolge im Auge behalten? Hinterlege alle deine Gewichtsdaten. Angefangen beim Startgewicht, deinem Zielgewicht und deinem aktuellen Gewicht kannst du alles hinterlegen und siehst sofort deinen Erfolg anhand von Zahlen und Fakten.

Ebenfalls enthalten:

  • TĂ€gliche Tipps
  • TĂ€gliche Motivation
  • Rezept Filter
  • Portionsauswahl in den Rezepten

Weitere Erfolgsgeschichten

Schon 3 kg abgenommen

Moni
Eine Freundin hat mir den Meal Planner empfohlen. Da sie sehr gute erfolge mit den Programmen gemacht hat, habe ich mich auch gleich angemeldet. Jetzt bin ich schon 4 Wochen dabei und bin total happy mit dem Ergebnis: 3 kg abgenommen und es werden noch mehr.

Tolle PlÀne und Rezepte

Jessy
Super! Endlich kann ich mir das ganze erstellen von ErnÀhrungsplÀnen und dem berechnen der NÀhrwerte sparen, dass war mir sowieso immer zu umstÀndlich. Die PlÀne und Rezepte sind voll abwechslungsreich und schöööön lecker.

Ich liebe den Meal Planner

Alexa
Die ErnÀhrungsplÀne sind wirklich leicht zu befolgen. Das schöne ist, dass ich einfach Mahlzeiten austauschen kann. So kann ich immer das essen, was mir schmeckt. Ich habe schon 4 kg runter und es werden weitere folgen.