2 Wochen Paleo Steinzeit Ernährung

Die eiweissreiche Diät mit echten Lebensmitteln

Paleo ist wohl die beste Low Carb Ernährungsform. Da sie von Haus aus schon wenig kohlenhydrate, durch die eiweißreichen Lebensmittel, enthält.

Low Carb - Paleo Rezepte, angelehnt an der ursprünglichen Ernährung des Menschen. Probiere den 14 Tage Plan der modernen Steinzeitküche gleich aus.

Rezepte nach dem Paleo Prinzip

Durchschnittlich 65 g Kohlenhydrate pro Tag

Abwechslungsreiche Mahlzeiten

Beispiel aus dem Paleo Plan

  • Alle Mahlzeiten sind für 14 Tage vorgeplant
  • Alle Rezepte mit exakten Lebensmittel- und Mengenangaben
  • Inklusive Einkaufsliste. Zum ausdrucken oder direkt für dein Smartphone
  • Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus hunderten von Alternativen das passende Rezept für dich aus

Paleo Rezepte die dir beim Abnehmen helfen und aus gesunden und natürlichen Zutaten bestehen

Der 2 Wochen Paleo Ernährungsplan beinhaltet alle Rezepte von Frühstück bis Abendessen und ist genau auf die Ernährungsweise der Paleo Steinzeit Diät zugeschnitten. Bei Paleo spricht man auch von einer artgerechten Ernährung, die der Mensch seit je her gewohnt ist. Damit bringst du deinen Stoffwechsel wieder in die richtige Balance, bist länger satt und leistungsfähiger. Auf ganz natürliche Weise ernährst du dich bei Paleo kohlenhydratarm.
  • Eine Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln
  • Nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Jo-Jo Effekt
  • Eine ausgewogene Ernährungsumstellung ohne Hungern
  • Mehr Energie im Alltag und ein verbessertes Körpergefühl
  • Ein höheres Bewusstsein für gutes Essen und eine gesunde Ernärhungsweise

Erfolgsstory von Stephan

Stephan (34) hat in 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen

Erfolgsstory von Jessica
Paleo ist für alle die richtige Ernährungsform, die sich wirklich gesund ernähren wollen. Ich lege viel Wert auf regionale und saisonale Lebensmittel, die nachhaltig angebaut werden. Paleo trifft da genau meinen Nerv. Der 2 Wochen Plan mit Paleo Rezepten ist leicht umzusetzen und hat mir geholfen 3,5 kg abzunehmen. Interessant war auch der Beitrag dazu.

Wie ist der Plan aufgebaut?

Der Paleo Plan soll die Ernährungsform der Steinzeiternährung vom Sinn her nachahmen. Die Qualität der Lebensmittel ist wichtig, denn viele Lebensmittel werden bei Paleo auch roh verzehrt. Lebensmittel, die in ihrer Urform vorhanden sind, werden vorrangig gegessen und Lebensmittel, die evolutionsgeschichtlich erst seit kurzem vorhanden sind, werden bei Paleo gemieden.

Der 2 Wochen Plan Paleo Steinzeit Ernährung ist abwechslungsreich gestaltet und wurde so konzipiert, dass viele verschiedene Lebensmittel in den Rezepten Verwendung finden.

Alles zum Thema Paleo kannst du in unserem Beitrag Paleo Diät nachlesen.

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Eine große Rezeptvielfalt für mehr Abwechslung auf dem Teller

Lass dich von unseren über 1300 Low Carb Rezepten für eine gesunde und kohlenhydratarme Lebensweise inspirieren.

Avocado Lachs Salat
Paleo Hamburger mit Avocado
Grüne Frühstücksbowl
Power Gemüsebowl mit Chicken
Rucola Salat mit Mango und Pekannüsse
Rührei mit Bacon
Überbackende Paprika mit Gemüse und Fleischfüllung
Vegetarischer Gemüseauflauf

Häufige Fragen

Wo bekomme ich den Paleo Plan?
Der Paleo Plan ist eines unserer Programme im Low Carb Meal Planner. Sobald du dich als Premium Mitglied eingeloggt eingeloggt hast, hast du jederzeit Zugriff auf das 2 Wochen Paleo Steinzeit Ernährung Programm, sowie in den ersten 7 Tagen deiner Testphase.
Brauche ich dazu eine Premium-Mitgliedschaft?
Ja, um auf das 2 Wochen Paleo Steinzeit Ernährung Programm zugreifen zu können, musst du Premium Mitglied im Low Carb Meal Planner sein. Während deiner 7-tägigen Testphase hast du ebenfalls Zugriff auf das Programm und kannst es bereits ausprobieren.
Wo finde ich den 4-Wochen-Paleo-Plan?
Als Premium Mitglied des Low Carb Meal Planner findest du den Paleo-Plan direkt in den Programmen unter “Pläne“. Du hast Zugriff auf alle 2 Wochen des Paleo-Abnehmprogrammes. Während deiner 7-tägigen Testphase hast du ebenfalls Zugriff darauf.
Was ist Paleo und worauf muss ich achten?

Alles Wissenswerte zum Thema Paleo findest du in unserem Beitrag Paleo Diät

Weitere Erfolgsgeschichten

Schon 3 kg abgenommen

Moni
Eine Freundin hat mir den Meal Planner empfohlen. Da sie sehr gute erfolge mit den Programmen gemacht hat, habe ich mich auch gleich angemeldet. Jetzt bin ich schon 4 Wochen dabei und bin total happy mit dem Ergebnis: 3 kg abgenommen und es werden noch mehr.

Tolle Pläne und Rezepte

Jessy
Super! Endlich kann ich mir das ganze erstellen von Ernährungsplänen und dem berechnen der Nährwerte sparen, dass war mir sowieso immer zu umständlich. Die Pläne und Rezepte sind voll abwechslungsreich und schöööön lecker.

Ich liebe den Meal Planner

Alexa
Die Ernährungspläne sind wirklich leicht zu befolgen. Das schöne ist, dass ich einfach Mahlzeiten austauschen kann. So kann ich immer das essen, was mir schmeckt. Ich habe schon 4 kg runter und es werden weitere folgen.
*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb können wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantieren.

Hinweis: Personen, die an Diabetes oder an einer Stoffwechelerkrankung erkrankt sind, oder schwanger sind, wird die Verwendung des Low Carb Meal Planner ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts (Adipositas) ist der Meal Planner ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfehlenswert.