Nutze alle Premium Funktionen, um dein Ziel schneller zu erreichen.
Low Carb Programme
Programme sind fertig erstellte Pläne mit Low Carb Rezepten, die aus mehreren Wochen bestehen. Du kannst zwischen verschiedenen Themen und Ernährungsweisen wählen. Jedes Programm hilft dir, dein Ziel besser und fokussierter zu erreichen.
Alle Mahlzeiten sind vorgeplant, aber jederzeit individualisierbar
Zeitraum: 2 - 6 Wochen
Alle Programme kannst du jederzeit starten und beenden
Behalte deinen Erfolg stets im Auge. Track dein Gewicht und lass dir immer deinen aktuellen BMI anzeigen.
Gib dein Zielgewicht ein und dein Gewicht, mit dem du startest
Pass jederzeit dein aktuelles Gewicht an
Hinterlege dein Ziel z.B. Abnehmen, Gewicht beibehalten oder Zunehmen
Lass dir automatisch deinen BMI ausrechnen
Du brauchst deine eigenen Rezepte?
Dann erstelle sie dir ganz einfach. In wenigen Minuten hast du dein eigenes Rezept erstellt. Mit Foto und allem, was dazu gehört.
Eigene Rezepte mit Foto erstellen
Wähle aus Tausenden von Lebensmitteln deine Zutaten aus
Inklusive Einkaufsliste
Automatische Nährwertberechnung
Einkaufsliste für deine Rezepte
Setze ganz einfach deine gewünschten Rezepte auf deine Einkaufsliste. Du kannst für deinen ganzen Plan oder nur für einzelne Rezepte einkaufen gehen. Du entscheidest, welche Rezepte auf deiner Einkaufsliste stehen. Mit einem Klick alle Zutaten auf der Liste, so vergisst du nichts mehr im Laden.
Du kannst jetzt ganz bequem mit deinem Smartphone einkaufen gehen
Oder dir die Zutatenliste als PDF herunterladen
Oder dir die Zutatenliste per E-Mail zusenden
Makro Tracking
Leichter kannst du deine Nährwerte nicht im Auge behalten. Zu allen Zutaten im Rezept werden die Makro-Nährwerte berechnet und für das ganze Rezept abgebildet. So kannst du schnell überprüfen, ob du dir noch einen Snack gönnen kannst oder nicht.
