Ernährungstagebuch
Low Carb Programme
Programme sind fertig erstellte Pläne mit Low Carb Rezepten, die aus mehreren Wochen bestehen. Du kannst zwischen verschiedenen Themen und Ernährungsweisen wählen. Jedes Programm hilft dir, dein Ziel besser und fokussierter zu erreichen.
Wochenpläne
Unsere Wochenpläne erscheinen jede Woche neu. In jedem Plan sind neue Rezepte integriert, so dass du dich immer abwechslungsreich ernährst.
Eigene Pläne erstellen
Du kannst dir auch ganz einfach deine eigenen Pläne erstellen und damit deine Ernährung überwachen.
Rezepte so viele du willst
Beobachte deine Erfolge
Behalte deinen Erfolg stets im Auge. Tracke dein Gewicht und lass dir immer deinen aktuellen BMI anzeigen.
Du brauchst deine eigenen Rezepte?
Dann erstelle sie dir ganz einfach. In wenigen Minuten hast du dein eigenes Rezept erstellt. Mit Foto und allem, was dazu gehört.
Einkaufsliste für deine Rezepte
Setze ganz einfach deine gewünschten Rezepte auf deine Einkaufsliste. Du kannst für deinen ganzen Plan oder nur für einzelne Rezepte einkaufen gehen. Du entscheidest, welche Rezepte auf deiner Einkaufsliste stehen. Mit einem Klick sind alle Zutaten auf der Liste, so vergisst du nichts mehr im Laden.
Makro Tracking
Leichter kannst du deine Nährwerte nicht im Auge behalten. Zu allen Zutaten im Rezept werden die Makro-Nährwerte berechnet und für das ganze Rezept abgebildet. So kannst du schnell überprüfen, ob du dir noch einen Snack gönnen kannst oder nicht.
