Low Carb Erfolgsgeschichten

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95 % alle Nutzer empfehlen den Low Carb Meal Planner weiter

Ich wünschte, ich hätte schon früher damit angefangen

Mandy

Nachdem ich Low Carb einige Wochen ausprobiert habe, kann ich sagen, dass ist genau mein Ding. Ich wünschte, ich hätte es schon viel früher getestet. Das mit dem Abnehmen klappt endlich - 7 kg weniger. Ich kann mir gut vorstellen Low Carb als dauerhafte Ernährungsform so beizuhalten. Dank des Meal Planners ja easy umzusetzen.

Schon fast 10 Kilo abgenommen

Jessica

Dank fertiger Pläne bin ich schneller fertig mit meiner Planung. Endlich kein Grübeln mehr, was es zu Essen gibt. Das waar bei uns zu Hause ein Diskussionsthema. Das ist jetzt vorbei. Und mit 9,3 Kilo weniger auf der Waage kann ich mich schon gut sehen lassen.

100% zu empfehlen

Marie

Fantastisch diese fertigen Pläne. Ich bin so begeistert. Ich spare mehrere Stunden in der Woche an Zeit, weil ich nicht mehr planen und rechnen muss. Ich habe schon 6,8 kg weniger auf der Waage. Ich mache weiter.

Alle Daumen hoch

Doreen

Alle Daumen hoch für den tollen Meal Planner. Das komplette Programm hat mir den Einstieg in die Low Carb Ernährung sehr erleichtert und mein Gewicht auch, stolze 9 Kilo sind es jetzt schon weniger.

In 6 Wochen 6,5 Kilo weniger

Birgit

Einfaches Handling, schnell verstanden. Tolle Pläne, Rezepte die ich nicht mag, tausche ich einfach aus. Das meiste gefällt mir aber gut. Ich konnte schon 6,5 Kilo mit Low Carb abnehmen.

Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis

Sarah

Für den Preis bekommt man unglaublich viel. Fertige Pläne, viele Rezepte, ich kann mein Essen mit der Trackingfunktion genau überwachen und mir meine Lieblingsrezepte speichern. Klasse der Meal Planner 😀 alle meine Freundinnen sind mittlerweile auch angemeldet. Schon 5,5 kg weniger bei mir.

-4 kg 👙 Das Tracking ist wirklich zu empfehlen

Monika

Ich habe direkt am 1. Januar angefangen und bin direkt mit dem Low Carb Programm gestartet. Toll, dass man im Tagebuch tracken kann, wie viele Kalorien und Kohlenhydrate man am Tag gegessen hat. 4 Kilo sind bereits runter!

Spitze auch bei Unverträglichkeiten - Tolles Programm

Sabrina

Ich find es super, dass ich Rezepte austauschen kann, ich vertrage nicht alles. So kann ich mir genau den Plan basteln, der zu mir passt, ohne selbst viel Aufwand zu haben. Meist musste ich nur 2 oder 3 Rezepte tauschen, der Rest ist toll zusammengestellt. Und fast 6 Kilo weniger auf der Waage sprechen auf jeden Fall für die tollen Low Carb Rezepte.

Mein Mann guckt mir wieder hinterher

Ulrike

Daaanke, mein Mann schaut mir wieder hinterher. Ein unbeschreiblich tolles Gefühl!! Mit Low Carb habe ich in knapp 4 Wochen 9 Kilo abgenommen. Ich bin ein ganz neuer Mensch. Ich habe sogar angefangen, mir selbst Rezepte anzulegen und zu speichern.

Petra hat über 27 kg abgenommen

6 Monate | -27 kg

„Ich habe im Juli mit Low Carb angefangen. Damals hatte ich 90 kg auf der Waage, jetzt 62,8 kg. Ich hatte in dem Berufskolleg Ernährungslehre als Unterrichtsfach und weiß dadurch genau, was ich essen darf und was nicht, wo die versteckten Kohlenhydrate stecken und dass man beim Einkaufen auf die Nährwertstabelle zu gucken hat. Ich persönlich esse nicht mehr als 30 g Kohlenhydrate am Tag und experimentiere fleißig in der Küche an schmackhaften Gerichten. Die Low Carb Ernährung hat mein Leben verändert."

Perfekt zum Abnehmen

Martin
Die Programme im Meal Planner kann man so oft durchführen wie man mag und Rezepte einfach austauschen, daß hat mich echt überzeugt. Den Ketose Plan hab ich etwas angepasst schon zwei Mal durchgezogen und es hat sich gelohnt. Ich habe jetzt wieder mehr Energie! Mein Körper ist viel definierter als früher, denn mit Sport holt man noch viel mehr raus. Ich bin froh, das ganze Jahr den Meal Planner nutzen zu können.

2,8 kg in 2 Wochen geschafft

Marie

Mit dem Essen von wenig Kalorien habe ich meinen Problemzonen den Kampf angesagt. An Bauch und Hüften sollte es weniger werden. Viele Frauen - bestimmt auch Männer - kennen das. Meine kurzen Bedenken, dass ich nicht richtig satt werden könnte, waren nach den ersten Tagen verschwunden. Trotz wenig Kalorien war ich immer ausreichend gesättigt und fit für Sport. Fast 3 Kilo sind schon weg. Ich mach weiter.

Mein Weg zum Glück

Anika

Abnehmen war mein Ziel! Der Meal Planner meine Rettung. Ich kann das Programm jedem absolut empfehlen!!!

In 2 Wochen über 3 kg abgenommen

Lena

Ich bin auf der Suche nach gesunden Rezepten auf den Meal Planner von lowcarbrezepte.org gestoßen. Ich esse seit dem viel abwechslungsreicher und vielfältiger. Danke für die tollen Pläne. Besonders gut hat mir das Programm Gesund essen gefallen. Ich habe einige Rezepte ausgetauscht und mache das Programm nun schon zum dritten Mal. Wer keine Mahlzeiten selbst ständig planen will, ist hier genau richtig.

Mit Energie durch den ganzen Tag

Christine

Das Programm Low Carb für Berufstätige hält, was es verspricht. Leckere Gerichte für die Arbeit, mit denen ich mich fit fühle. Nach dem Essen habe ich keinen Durchhänger mehr, wie früher beim Essen in der Kantine. Und seitdem ist mein Gewicht konstant ohne rauf und runter auf der Waage. Für mich wie gemacht.

Ein prima Tool für jeden

Susen
Der digitale Ernährungsplaner hat mir persönlich sehr geholfen, mich mit der Low Carb Ernährung anzufreunden. Durch die wöchentlichen Pläne fiel es mir leichter, das Ganze umzusetzen. Ich habe bereits über 9 Kilo runter, damit das so bleibt, bleibe ich bei Low Carb.

Low Carb als dauerhafte Ernährung

Jürgen

Aus gesundheitlichen Gründen habe ich entschlossen, meine Ernährung dauerhaft auf Low Carb umzustellen - mit Erfolg! Viele Inspirationen hole ich mir aus den Wochenplänen.

getestet und abonniert

Kathi

Ich mag keine Programme, wo man nichts ausprobieren kann. Deshalb hab ich den Planner erstmal getestet. Und war wirklich positiv überrascht von den vielen Rezepten und Möglichkeiten..deshalb habe ich mich nach den 7 Tagen auch direkt angemeldet und bin nach wie vor sehr zufrieden udn begeistert!!!

8 Kilo weniger in 3 Wochen

Annette

Das Vegetarische Abnehmprogramm hat prima funktioniert. Ich esse sowieso nicht viel Fleisch und wenig Fisch. Da wollte ich mal testen, wie es ist, drei Wochen ganz auf tierische Produkte zu verzichten. Die Rezepte sind toll ausgewählt und bieten genügend Abwechslung. 4 Kilo hab ich in den drei Wochen abgenommen und viele Ideen für die nächsten Wochen mitgenommen. Mein Daumen zeigt nach oben. Klasse Programm.

Vanessa hat 21 Kilo abgenommen

6 Monate | -21 Kilo

“Ich war sofort vom Ernährungskonzept überzeugt! In den ersten Wochen habe ich schon 8 Kilo verloren. Aber es ging noch mehr. Pünktlich zu meinem Winterurlaub hatte ich dann fast 21 kg runter. Die Wochenpläne haben mich dabei sehr unterstützt."

Super für den Einstieg

Stephanie

Der Meal Planner hat mir den Einstieg sehr erleichtert. Vorher habe ich schon viel versucht, bin aber immer gescheitert. Dank des Tagebuchs und des Kalorientrackers im Meal Planner habe ich jetzt schon 5 Kilo abgenommen. Erstes Ziel erriecht 💪

Meine Rettung beim Abnehmen

Karla

Einfach unschlagbar! Die Unterstützung mit den fertigen Plänen war meine Rettung. Ich habe mich komplett daran orientiert und dank der Rezepte gleich nach Weihnachten meinen Kilos den Kampf angesagt. Mit strahlenden Augen kann ich sagen, es sind seither 7 Kilo weniger. Ich bleib weiter dran.

Meine Kilos purzeln

Simone

Das Preis-Leistungsverhältnis ist nicht zu toppen. Ich bin begeistert! Für weniger als 10 Euro im Monat bekommt man fertige Low Carb Programme, immer wieder neue Rezepte und kann alles durch das Tracking überwachen. Das war bisher die beste Entscheidung mich hier als Premium anzumelden!

Ich liebe den Meal Planner

Alexa

Die Ernährungspläne sind wirklich leicht zu befolgen. Das schöne ist, dass ich einfach Mahlzeiten austauschen kann. So kann ich immer das essen, was mir schmeckt. Ich habe schon 4 kg runter.

Schon 3 kg abgenommen

Moni
Eine Freundin hat mir den Meal Planner empfohlen. Da sie sehr gute erfolge mit den Programmen gemacht hat, habe ich mich auch gleich angemeldet. Jetzt bin ich schon 4 Wochen dabei und bin total happy mit dem Ergebnis: 3 kg abgenommen und es werden noch mehr.

Nackt gut aussehen

Benni

Was soll ich sagen, ich wollte nackt wieder gut aussehen und habe es mit Low Carb und Training geschafft.

Über 6 Kilo leichter

Kerstin
Ich habe die Premium Mitgliedschaft von meinem Freund geschenkt bekommen. Endlich mal ein Geschenk, das sich wirklich für mich gelohnt hat. Ich hab diesen Schubs gebraucht, um meine Ernährung endlich wieder in die richtige Bahn zu lenken. Jetzt macht er sogar auch mit. Wir kochen viel mehr wie früher. Geht ja meist auch schnell, die Rezepte sind super alltagstauglich.

Tolle Pläne und Rezepte 👍🏻

Jessy

Super! Endlich kann ich mir das ganze erstellen von Ernährungsplänen und dem berechnen der Nährwerte sparen, dass war mir sowieso immer zu umständlich. Die Pläne und Rezepte sind voll abwechslungsreich und schöööön lecker.

Mein Einstieg in die Low Carb Welt

Elke
Ich habe schon viel über Low Carb gelesen, doch wenn man dann damit anfangen soll, ist man meist nach ein paar Tagen überfordert. Was soll man kochen, was darf man überhaupt essen..all diese Fragen haben mich sehr beschäftigt. Dank der Anmeldung im Meal-Planner sind diese Sorgen nun vorbei. Ich koche jede Woche nach dem saisonalen Plan und bin sehr zufrieden damit.

Thorsten hat 12 Kilo abgenommen

4 Monate | -12 Kilo

"Mit meiner ersten Nahrungsumstellung habe ich 3 Kilo abgenommen. Als ich dann mit dem Meal Planner begonnen habe waren dann noch mal 9 Kilo runter. Das Ketose Programmm und die Wochenpläne haben mir wirklich sehr geholfen."

Vorgeplant und angepasst

Janis

Ich bin nicht kreativ, was die Planung der Mahlzeiten angeht. Deshalb habe ich mich im Meal Planner angemeldet. Ich schätze die feritgen Pläne sehr und wenns für mich mal nicht passt mit der Mahlzeit, füge ich eines meiner eigenen Rezepte ein. Ich hab schon ein ganzes Kochbuch mit eigenen Rezepten, das klappt super.

Gesund essen & Kilos verlieren - Prima!

Sarah W.

Ich verzichte schon seit längerem auf schlechte Carbs, aber wie genau ich meine ganze Woche gestalte, damit es beim Essen nicht langweilig wird, dass war immer nicht so leicht für mich. Der Wochenplan im Meal Planner der jede Woche neu erscheint ist da genau das richtige! Ich finde das klasse!

Klasse Programme

Julia

Ich habe schon mehrere Programme durchlaufen und kann mich nicht beshchweren. Alles schön vorgeplant. Ich mag die schnellen Rezepte und am liebesten Bowls zum Frühstück.

Abnehmen 😀 nach meinem Geschmack!

Andrea

Leckere Rezepte, tolle Pläne ich bin zufrieden. Die automatische Nährwertberechnung spart für mich wirklich mehrere Stunden in der Woche! Lieben Dank & weiter So!

über 24 Kilo weniger

Lexi

Ich habe einen langen Weg hinter mir, aber ich habe es geschafft. Ich habe in den letzten Monaten 24 Kilo dank Low Carb Ernährung abgenommen. Viel Disziplin und strenge Regeln beim Einkaufen haben sich ausgezahlt. Jetzt gönn ich mir ab und zu auch mal einen Cheatday. Ich bin glücklich und so viel schlanker.

Low Carb für mich perfekt

Ramona

Ich drucke mir eure Rezepte immer aus und hänge sie an den Kühlschrank. Das ich meine eigenen Rezepte in die Pläne integrieren kann ist einfach fantastisch!

Beste Erfahrung ever!

Luisa

Wer abnehmen will, braucht Unterstützung. Mit fertigen Abnehmplänen habe ich die besten Erfahrungen gemacht. Dadurch ist es für mich leichter, dran zu bleiben und ich lerne neue Gerichte kennen. Dank dem Meal Planner habe ich bis jetzt schon 12 Kilo abgenommen. Preis-Leistung einfach top! 👍

schon -7 kg weniger dank des Meal Planners

Melanie

Ich wünschte, ich hätte den Meal Planner schon viel früher gehabt! Es ist so eine mega Erleichterung für mich. Alles wird automatisch ausgerechnet und ich bekomme für jeden Tag Rezepte vorgeschlagen, die wirklich toll schmecken und mir beim Abnehmen helfen. Schon -7 kg weniger dank des Meal Planners.

Glutenfrei glücklich

Nicole B.

Ich hatte vor einiger Zeit die Diagnose, dass ich Gluten komplett streichen soll, da ich es nicht vertrage. Tatsächlich geht es mir seitdem sehr sehr viel besser. Anfangs hab ich mich echt schwer getan, ich wusste oft nicht, was ich essen sollte. Die Low Carb Ernährung passt prima zu mir. Ich habe viele Gerichte, die kein Getreide enthalten und somit passend für mich glutenfrei sind. Das ist echt eine Erleichterung. Ich mag die Rezepte im Wochenplan sehr! Ab und zu füge ich mir meine eigenen Ideen ein und komme so prima durch die ganze Woche. Positiver Effekt nebenbei - ich habe sogar an Gewicht verloren nach meiner Ernährungsumstellung auf Low Carb. 

Beate hat fast 17 Kilo abgenommen

9 Monate | -17 Kilo

"Der Meal Planner hat mich jeden Tag motiviert. Ich fühle mich jetzt einfach besser und fitter. Gehe nun auch selbstbewusster ins Leben und trage nun auch schon einmal engere Kleidungsstücke, was ich vorher nicht gemacht habe. Ich kann es jeden empfehlen...das Gefühl ist einfach toll."

Gesund durchs Jahr

Sally

Mit Low Carb mit frischen Zutaten komme ich fast ohne Erkältung und Kranksein durchs Jahr. Müsst ihr unbedingt selbst ausprobieren. Ich fühle mich wirklich besser.

Runter mit den Kilos

Maria Sophie

Oh je nach den weihnachtlichen Fresstagen - bei uns leider wirklich - musste ich mir ganz schnell was überlegen, denn sonst bleibt es beim Vorsatz und wird nicht umgesetzt. Ich habe mich also erstmal als Tester angemeldet und fand den Meal Planner wirklich klasse. Also bin ich jetzt Premium und ernähre mich derzeit nach dem Paleo Plan. Wer hätte gedacht, dass man durch Ernährungsumstellung so schnell abnehmen kann. Ich bin gespannt, ob ich die 10 Kilo schaffe, aber ich bin zuversichtlich.

In 4 Wochen 10 Kilo abgenommen

Jana R.

Das Ketose-Programm hat mir meinen bisher größten Abnehmerfolg gebracht. Schnell habe ich gemerkt, dass mir Rezepte mit gesunden Fetten besser beim Abnehmen helfen und ich mich sogar fitter fühle. Mit Ketose waren Heißhungerattacken endlich verschwunden. In nur 4 Wochen habe ich 10 Kilo abgenommen. Ein wirklich tolles Programm.

Abnehmen mit Erfolg!

Simone

Eure Rezepte sind der Hammer, leicht und unkompliziert, einfach und schnell. Ich habe mit Low Carb schon 11 Kilo abgenommen.

Mehr Freiheit dank weniger Gewicht

Sonja

Durch das Abnehmen hat sich mein Leben komplett gedreht. Ich habe viel mehr Freiheiten, zu tun was ich möchte, denn nun kann ich auch endlich tun was ich möchte und bin nicht mehr so eingeschränkt. Nicht nur Blutwerte & Co. sind besser, auch meine gesamte Lebenseinstellung hat sich sowas von verbessert. Vielen Dank für die Rezepte, Pläne und Motivation von euch!

Ich liebe eure Low Carb Rezepte 😍

Frauke

Ich bin soo begeistert von euren Rezepten. Die Pläne machen wirklich Spaß und helfen beim Abnehmen. Lieben Dank - Ich muss dann mal wieder in die Küche!

bisher der beste Anbieter

Ben

Ich habe mir schon einige Ernährungs-Apps angesehen und ausprobiert. Ihr seid mit Abstand die Besten. Bei euch bekommt man, was man wirklich braucht. Rezepte, Pläne, Tracking, Nährwerte und vieles mehr. Ich bin gern bei euch! 👍👍👍

Janine hat über 9 Kilo abgenommen

4 Wochen | -9 Kilo
“Hallo liebes Low Carb Team, ich bin wirklich begeistert. Vor 4 Wochen bin ich mit dem Ketose Programm gestartet. Ich habe ein paar Tage gebraucht, um mich umzugewöhnen, aber es gut geschafft. In den 4 Wochen habe ich über 9 Kilo abgenommen. Parallel zum Programm gehe ich 2 Mal in der Woche raus zum Laufen, das pusht mich nun noch mehr.“

Gewicht halten

Steven

Ich hab mein Wunschgewicht mit viel Ehrgeiz erreicht. Mit dem Wochenplan und gesunden Rezepten schaffe ich bereits 6 Monate es zu halten.

In 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen

Stephan

Paleo ist für alle die richtige Ernährungsform, die sich wirklich gesund ernähren wollen. Ich lege viel Wert auf regionale und saisonale Lebensmittel, die nachhaltig angebaut werden. Paleo trifft da genau meinen Nerv. Der 2 Wochen Plan mit Paleo Rezepten ist leicht umzusetzen und hat mir geholfen 3,5 kg abzunehmen. Interessant war auch der Beitrag dazu.

Daumen hoch

Justin M.

Das TOOL hält, was es verspricht. Verschiedene Programme und Pläne helfen beim Abnehmen. Ich habe mithilfe des Meal Plan über 12 Kilo abgenommen. Was soll ich sagen, die Mädels gucken wieder :-)

alles tiptop

Benny

Ich bin begeistert. Ein Tolles Programm!

Mein Start in ein neues Leben

Aileen

Der erste Schritt soll ja bekanntlich der schwerste sein. Mit dem Low Carb Einstiegsprogramm war die Umgewöhnung aber ganz leicht. Die Rezepte im Plan enthalten von Tag zu Tag weniger Kohlenhydrate und ich konnte mich schnell an die Low Carb Ernährung gewöhnen. Sogar 3 Kilo hab ich nach dem Einstiegsprogramm schon runter gehabt. Jetzt mache ich mit dem Wochenplan weiter, der jede Woche neu kommt.

In 6 Wochen 13 Kilo abgenommen

Mara

Ich habe mich nach meinem Einstieg in die Ketose so viel besser gefühlt, dass ich unbedingt mit dieser Ernährung weiter machen wollte. Und was soll ich sagen, es funktioniert wirklich. Der 6-Wochen Plan ist klasse. Jetzt sind es bei mir 13 Kilo weniger. Die Rezepte bieten viel Abwechslung und die meisten sind auch ganz leicht zuzubereiten. Ich bin sehr happy! Für mich aber kein Grund aufzuhören, ich habe noch ein paar Kilos vor mir und werde mit der Ketose weiter machen.

Das Programm für gesunde Ernährung

Astrid V.

Eigentlich ist es doch ganz einfach. Gesunde Zutaten lecker verarbeiten und auf den ganzen Fertig-Schei** verzichten. Das klappt mit den Rezepten von lowcarbrezepte.org prima!

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