Mit dem Essen von wenig Kalorien habe ich meinen Problemzonen den Kampf angesagt. An Bauch und Hüften sollte es weniger werden. Viele Frauen - bestimmt auch Männer - kennen das. Meine kurzen Bedenken, dass ich nicht richtig satt werden könnte, waren nach den ersten Tagen verschwunden. Trotz wenig Kalorien war ich immer ausreichend gesättigt und fit für Sport. Fast 3 Kilo sind schon weg. Ich mach weiter.

Abnehmen war mein Ziel! Der Meal Planner meine Rettung. Ich kann das Programm jedem absolut empfehlen!!!

Ich bin auf der Suche nach gesunden Rezepten auf den Meal Planner von lowcarbrezepte.org gestoßen. Ich esse seit dem viel abwechslungsreicher und vielfältiger. Danke für die tollen Pläne. Besonders gut gefällt mir das Programm Gesund essen. Ich habe einige Rezepte ausgetauscht und mache das Programm nun schon zum dritten Mal. Wer keine Mahlzeiten selbst ständig planen will, ist hier genau richtig.

Das Programm Low Carb für Berufstätige hält, was es verspricht. Leckere Gerichte für die Arbeit, mit denen ich mich fit fühle. Nach dem Essen habe ich keinen Durchhänger mehr, wie früher beim Essen in der Kantine. Und seitdem ist mein Gewicht konstant ohne rauf und runter auf der Waage. Für mich wie gemacht.

Aus gesundheitlichen Gründen habe ich entschlossen, meine Ernährung dauerhaft auf Low Carb umzustellen - mit Erfolg! Viele Inspirationen hole ich mir aus den Wochenplänen.

Ich mag keine Programme, wo man nichts ausprobieren kann. Deshalb hab ich den Planner erstmal getestet. Und war wirklich positiv überrascht von den vielen Rezepten und Möglichkeiten..deshalb habe ich mich nach den 7 Tagen auch direkt angemeldet und bin nach wie vor sehr zufrieden udn begeistert!!!

Das Vegetarische Abnehmprogramm hat prima funktioniert. Ich esse sowieso nicht viel Fleisch und wenig Fisch. Da wollte ich mal testen, wie es ist, drei Wochen ganz auf tierische Produkte zu verzichten. Die Rezepte sind toll ausgewählt und bieten genügend Abwechslung. 4 Kilo hab ich in den drei Wochen abgenommen und viele Ideen für die nächsten Wochen mitgenommen. Mein Daumen zeigt nach oben. Klasse Programm.

Der Meal Planner hat mir den Einstieg sehr erleichtert. Vorher habe ich schon viel versucht, bin aber immer gescheitert. Dank des Tagebuchs und des Kalorientrackers im Meal Planner habe ich jetzt schon 5 Kilo abgenommen. Erstes Ziel erriecht 💪

Einfach unschlagbar! Die Unterstützung mit den fertigen Plänen war meine Rettung. Ich habe mich komplett daran orientiert und dank der Rezepte gleich nach Weihnachten meinen Kilos den Kampf angesagt. Mit strahlenden Augen kann ich sagen, es sind seither 7 Kilo weniger. Ich bleib weiter dran.

Das Preis-Leistungsverhältnis ist nicht zu toppen. Ich bin begeistert! Für weniger als 10 Euro im Monat bekommt man fertige Low Carb Programme, immer wieder neue Rezepte und kann alles durch das Tracking überwachen. Das war bisher die beste Entscheidung mich hier als Premium anzumelden!

Die Ernährungspläne sind wirklich leicht zu befolgen. Das schöne ist, dass ich einfach Mahlzeiten austauschen kann. So kann ich immer das essen, was mir schmeckt. Ich habe schon 4 kg runter.

Was soll ich sagen, ich wollte nackt wieder gut aussehen und habe es mit Low Carb und Training geschafft.

Super! Endlich kann ich mir das ganze erstellen von Ernährungsplänen und dem berechnen der Nährwerte sparen, dass war mir sowieso immer zu umständlich. Die Pläne und Rezepte sind voll abwechslungsreich und schöööön lecker.

Ich bin nicht kreativ, was die Planung der Mahlzeiten angeht. Deshalb habe ich mich im Meal Planner angemeldet. Ich schätze die feritgen Pläne sehr und wenns für mich mal nicht passt mit der Mahlzeit, füge ich eines meiner eigenen Rezepte ein. Ich hab schon ein ganzes Kochbuch mit eigenen Rezepten, das klappt super.

Ich verzichte schon seit längerem auf schlechte Carbs, aber wie genau ich meine ganze Woche gestalte, damit es beim Essen nicht langweilig wird, dass war immer nicht so leicht für mich. Der Wochenplan im Meal Planner der jede Woche neu erscheint ist da genau das richtige! Ich finde das klasse!

Ich habe schon mehrere Programme durchlaufen und kann mich nicht beshchweren. Alles schön vorgeplant. Ich mag die schnellen Rezepte und am liebesten Bowls zum Frühstück.

Leckere Rezepte, tolle Pläne ich bin zufrieden. Die automatische Nährwertberechnung spart für mich wirklich mehrere Stunden in der Woche! Lieben Dank & weiter So!

Ich habe einen langen Weg hinter mir, aber ich habe es geschafft. Ich habe in den letzten Monaten 24 Kilo dank Low Carb Ernährung abgenommen. Viel Disziplin und strenge Regeln beim Einkaufen haben sich ausgezahlt. Jetzt gönn ich mir ab und zu auch mal einen Cheatday. Ich bin glücklich und so viel schlanker.

Ich drucke mir eure Rezepte immer aus und hänge sie an den Kühlschrank. Das ich meine eigenen Rezepte in die Pläne integrieren kann ist einfach fantastisch!

Wer abnehmen will, braucht Unterstützung. Mit fertigen Abnehmplänen habe ich die besten Erfahrungen gemacht. Dadurch ist es für mich leichter, dran zu bleiben und ich lerne neue Gerichte kennen. Dank dem Meal Planner habe ich bis jetzt schon 12 Kilo abgenommen. Preis-Leistung einfach top! 👍

Ich wünschte, ich hätte den Meal Planner schon viel früher gehabt! Es ist so eine mega Erleichterung für mich. Alles wird automatisch ausgerechnet und ich bekomme für jeden Tag Rezepte vorgeschlagen, die wirklich toll schmecken und mir beim Abnehmen helfen. Schon -7 kg weniger dank des Meal Planners.

Ich hatte vor einiger Zeit die Diagnose, dass ich Gluten komplett streichen soll, da ich es nicht vertrage. Tatsächlich geht es mir seitdem sehr sehr viel besser. Anfangs hab ich mich echt schwer getan, ich wusste oft nicht, was ich essen sollte. Die Low Carb Ernährung passt prima zu mir. Ich habe viele Gerichte, die kein Getreide enthalten und somit passend für mich glutenfrei sind. Das ist echt eine Erleichterung. Ich mag die Rezepte im Wochenplan sehr! Ab und zu füge ich mir meine eigenen Ideen ein und komme so prima durch die ganze Woche. Positiver Effekt nebenbei - ich habe sogar an Gewicht verloren nach meiner Ernährungsumstellung auf Low Carb. 

Mit Low Carb mit frischen Zutaten komme ich fast ohne Erkältung und Kranksein durchs Jahr. Müsst ihr unbedingt selbst ausprobieren. Ich fühle mich wirklich besser.

Oh je nach den weihnachtlichen Fresstagen - bei uns leider wirklich - musste ich mir ganz schnell was überlegen, denn sonst bleibt es beim Vorsatz und wird nicht umgesetzt. Ich habe mich also erstmal als Tester angemeldet und fand den Meal Planner wirklich klasse. Also bin ich jetzt Premium und ernähre mich derzeit nach dem Paleo Plan. Wer hätte gedacht, dass man durch Ernährungsumstellung so schnell abnehmen kann. Ich bin gespannt, ob ich die 10 Kilo schaffe, aber ich bin zuversichtlich.

Das Ketose-Programm hat mir meinen bisher größten Abnehmerfolg gebracht. Schnell habe ich gemerkt, dass mir Rezepte mit gesunden Fetten besser beim Abnehmen helfen und ich mich sogar fitter fühle. Mit Ketose waren Heißhungerattacken endlich verschwunden. In nur 4 Wochen habe ich 10 Kilo abgenommen. Ein wirklich tolles Programm.

Eure Rezepte sind der Hammer, leicht und unkompliziert, einfach und schnell. Ich habe mit Low Carb schon 11 Kilo abgenommen.

Durch das Abnehmen hat sich mein Leben komplett gedreht. Ich habe viel mehr Freiheiten, zu tun was ich möchte, denn nun kann ich auch endlich tun was ich möchte und bin nicht mehr so eingeschränkt. Nicht nur Blutwerte & Co. sind besser, auch meine gesamte Lebenseinstellung hat sich sowas von verbessert. Vielen Dank für die Rezepte, Pläne und Motivation von euch!

Ich bin soo begeistert von euren Rezepten. Die Pläne machen wirklich Spaß und helfen beim Abnehmen. Lieben Dank - Ich muss dann mal wieder in die Küche!

Ich habe mir schon einige Ernährungs-Apps angesehen und ausprobiert. Ihr seid mit Abstand die Besten. Bei euch bekommt man, was man wirklich braucht. Rezepte, Pläne, Tracking, Nährwerte und vieles mehr. Ich bin gern bei euch! 👍👍👍

Ich hab mein Wunschgewicht mit viel Ehrgeiz erreicht. Mit dem Wochenplan und gesunden Rezepten schaffe ich bereits 6 Monate es zu halten.

Paleo ist für alle die richtige Ernährungsform, die sich wirklich gesund ernähren wollen. Ich lege viel Wert auf regionale und saisonale Lebensmittel, die nachhaltig angebaut werden. Paleo trifft da genau meinen Nerv. Der 2 Wochen Plan mit Paleo Rezepten ist leicht umzusetzen und hat mir geholfen 3,5 kg abzunehmen. Interessant war auch der Beitrag dazu.

Das TOOL hält, was es verspricht. Verschiedene Programme und Pläne helfen beim Abnehmen. Ich habe mithilfe des Meal Plan über 12 Kilo abgenommen. Was soll ich sagen, die Mädels gucken wieder :-)

Ich bin begeistert. Ein Tolles Programm!

Der erste Schritt soll ja bekanntlich der schwerste sein. Mit dem Low Carb Einstiegsprogramm war die Umgewöhnung aber ganz leicht. Die Rezepte im Plan enthalten von Tag zu Tag weniger Kohlenhydrate und ich konnte mich schnell an die Low Carb Ernährung gewöhnen. Sogar 3 Kilo hab ich nach dem Einstiegsprogramm schon runter gehabt. Jetzt mache ich mit dem Wochenplan weiter, der jede Woche neu kommt.

Ich habe mich nach meinem Einstieg in die Ketose so viel besser gefühlt, dass ich unbedingt mit dieser Ernährung weiter machen wollte. Und was soll ich sagen, es funktioniert wirklich. Der 6-Wochen Plan ist klasse. Jetzt sind es bei mir 13 Kilo weniger. Die Rezepte bieten viel Abwechslung und die meisten sind auch ganz leicht zuzubereiten. Ich bin sehr happy! Für mich aber kein Grund aufzuhören, ich habe noch ein paar Kilos vor mir und werde mit der Ketose weiter machen.

Eigentlich ist es doch ganz einfach. Gesunde Zutaten lecker verarbeiten und auf den ganzen Fertig-Schei** verzichten. Das klappt mit den Rezepten von lowcarbrezepte.org prima!