Erfolgsgeschichten von glĂŒcklichen und selbstbewussten Menschen

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95 % alle Nutzer empfehlen den Meal Planner weiter

Tanjas Abnehmerfolg -60 kg weniger in einem Jahr

ca. 1 jahr | -60 Kilo
Tanja B. aus Hessen hat ganz erfolgreich ihren Kilos den Kampf angesagt. Sie hat innerhalb eines Jahres 60 kg abgenommen. Ein wahnsinnig großer Erfolg!

Mein Start in ein neues Leben

Aileen

Der erste Schritt soll ja bekanntlich der schwerste sein. Mit dem Low Carb Einstiegsprogramm war die Umgewöhnung aber ganz leicht. Die Rezepte im Plan enthalten von Tag zu Tag weniger Kohlenhydrate und ich konnte mich schnell an die Low Carb ErnÀhrung gewöhnen. Sogar 3 Kilo hab ich nach dem Einstiegsprogramm schon runter gehabt. Jetzt mache ich mit dem Wochenplan weiter, der jede Woche neu kommt.

Daumen hoch

Justin
Das TOOL hĂ€lst was es verspricht. Verschiedene Programme und PlĂ€ne helfen beim Abnehmen. Ich habe mithilfe des Meal Plan ĂŒber 12 Kilo abgenommen. Was soll ich sagen, die MĂ€dels gucken wieder :-)

In 6 Wochen 13 Kilo abgenommen

Mara

Ich habe mich nach meinem Einstieg in die Ketose so viel besser gefĂŒhlt, dass ich unbedingt mit dieser ErnĂ€hrung weiter machen wollte. Und was soll ich sagen, es funktioniert wirklich. Der 6-Wochen Plan ist klasse. Jetzt sind es bei mir 13 Kilo weniger. Die Rezepte bieten viel Abwechslung und die meisten sind auch ganz leicht zuzubereiten. Ich bin sehr happy! FĂŒr mich aber kein Grund aufzuhören, ich habe noch ein paar Kilos vor mir und werde mit der Ketose weiter machen.

Ich liebe eure Low Carb Rezepte 😍

Frauke

Ich bin soo begeistert von euren Rezepten. Die PlĂ€ne machen wirklich Spaß und helfen beim Abnehmen. Lieben Dank - Ich muss dann mal wieder in die KĂŒche!

 

In 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen

Stephan

Paleo ist fĂŒr alle die richtige ErnĂ€hrungsform, die sich wirklich gesund ernĂ€hren wollen. Ich lege viel Wert auf regionale und saisonale Lebensmittel, die nachhaltig angebaut werden. Paleo trifft da genau meinen Nerv. Der 2 Wochen Plan mit Paleo Rezepten ist leicht umzusetzen und hat mir geholfen 3,5 kg abzunehmen. Interessant war auch der Beitrag dazu.

In 4 Wochen 10 Kilo abgenommen

Jessica

Das Ketose-Programm hat mir meinen bisher grĂ¶ĂŸten Abnehmerfolg gebracht. Schnell habe ich gemerkt, dass mir Rezepte mit gesunden Fetten besser beim Abnehmen helfen und ich mich sogar fitter fĂŒhle. Mit Ketose waren Heißhungerattacken endlich verschwunden. In nur 4 Wochen habe ich 10 Kilo abgenommen. Ein wirklich tolles Programm.

Janine hat ĂŒber 9 Kilo abgenommen

4 Wochen | -9 Kilo
“Hallo liebes Low Carb Team, ich bin wirklich begeistert. Vor 4 Wochen bin ich mit dem Ketose Programm gestartet. Ich habe ein paar Tage gebraucht, um mich umzugewöhnen, aber es gut geschafft. In den 4 Wochen habe ich ĂŒber 9 Kilo abgenommen. Parallel zum Programm gehe ich 2 Mal in der Woche raus zum Laufen, das pusht mich nun noch mehr.“

Perfekt zum Abnehmen

Martin
Die Programme im Meal Planner kann man so oft durchfĂŒhren wie man mag und Rezepte einfach austauschen, daß hat mich echt ĂŒberzeugt. Den Ketose Plan hab ich etwas angepasst schon zwei Mal durchgezogen und es hat sich gelohnt. Ich habe jetzt wieder mehr Energie! Mein Körper ist viel definierter als frĂŒher, denn mit Sport holt man noch viel mehr raus. Ich bin froh, das ganze Jahr den Meal Planner nutzen zu können.

2,8 kg in 2 Wochen geschafft

Marie

Mit dem Essen von wenig Kalorien habe ich meinen Problemzonen den Kampf angesagt. An Bauch und HĂŒften sollte es weniger werden. Viele Frauen - bestimmt auch MĂ€nner - kennen das. Meine kurzen Bedenken, dass ich nicht richtig satt werden könnte, waren nach den ersten Tagen verschwunden. Trotz wenig Kalorien war ich immer ausreichend gesĂ€ttigt und fit fĂŒr Sport. Fast 3 Kilo sind schon weg. Ich mach weiter.

Mein Weg zum GlĂŒck

Anika

Abnehmen war mein Ziel! Der Meal Planner meine Rettung. Ich kann das Programm jedem absolut empfehlen!!!

In 2 Wochen ĂŒber 3 kg abgenommen

Lena

Ich bin auf der Suche nach gesunden Rezepten auf den Meal Planner von lowcarbrezepte.org gestoßen. Ich esse seit dem viel abwechslungsreicher und vielfĂ€ltiger. Danke fĂŒr die tollen PlĂ€ne. Besonders gut hat mir das Programm Gesund essen gefallen. Ich habe einige Rezepte ausgetauscht und mache das Programm nun schon zum dritten Mal. Wer keine Mahlzeiten selbst stĂ€ndig planen will, ist hier genau richtig.

Mit Energie durch den ganzen Tag

Christine

Das Programm Low Carb fĂŒr BerufstĂ€tige hĂ€lt, was es verspricht. Leckere Gerichte fĂŒr die Arbeit, mit denen ich mich fit fĂŒhle. Nach dem Essen habe ich keinen DurchhĂ€nger mehr, wie frĂŒher beim Essen in der Kantine. Und seitdem ist mein Gewicht konstant ohne rauf und runter auf der Waage. FĂŒr mich wie gemacht.

Ein prima Tool fĂŒr jeden

Susen
Der digitale ErnĂ€hrungsplaner hat mir persönlich sehr geholfen, mich mit der Low Carb ErnĂ€hrung anzufreunden. Durch die wöchentlichen PlĂ€ne fiel es mir leichter, das Ganze umzusetzen. Ich habe bereits ĂŒber 9 Kilo runter, damit das so bleibt, bleibe ich bei Low Carb.

Low Carb als dauerhafte ErnÀhrung

JĂŒrgen

Aus gesundheitlichen GrĂŒnden habe ich entschlossen, meine ErnĂ€hrung dauerhaft auf Low Carb umzustellen - mit Erfolg! Viele Inspirationen hole ich mir aus den WochenplĂ€nen.

getestet und abonniert

Kathi

Ich mag keine Programme, wo man nichts ausprobieren kann. Deshalb hab ich den Planner erstmal getestet. Und war wirklich positiv ĂŒberrascht von den vielen Rezepten und Möglichkeiten..deshalb habe ich mich nach den 7 Tagen auch direkt angemeldet und bin nach wie vor sehr zufrieden udn begeistert!!!

8 Kilo weniger in 3 Wochen

Annette

Das Vegetarische Abnehmprogramm hat prima funktioniert. Ich esse sowieso nicht viel Fleisch und wenig Fisch. Da wollte ich mal testen, wie es ist, drei Wochen ganz auf tierische Produkte zu verzichten. Die Rezepte sind toll ausgewĂ€hlt und bieten genĂŒgend Abwechslung. 4 Kilo hab ich in den drei Wochen abgenommen und viele Ideen fĂŒr die nĂ€chsten Wochen mitgenommen. Mein Daumen zeigt nach oben. Klasse Programm.

Vanessa hat 21 Kilo abgenommen

6 Monate | -21 Kilo

“Ich war sofort vom ErnĂ€hrungskonzept ĂŒberzeugt! In den ersten Wochen habe ich schon 8 Kilo verloren. Aber es ging noch mehr. PĂŒnktlich zu meinem Winterurlaub hatte ich dann fast 21 kg runter. Die WochenplĂ€ne haben mich dabei sehr unterstĂŒtzt."

Ich liebe den Meal Planner

Alexa

Die ErnÀhrungsplÀne sind wirklich leicht zu befolgen. Das schöne ist, dass ich einfach Mahlzeiten austauschen kann. So kann ich immer das essen, was mir schmeckt. Ich habe schon 4 kg runter.

Schon 3 kg abgenommen

Moni
Eine Freundin hat mir den Meal Planner empfohlen. Da sie sehr gute erfolge mit den Programmen gemacht hat, habe ich mich auch gleich angemeldet. Jetzt bin ich schon 4 Wochen dabei und bin total happy mit dem Ergebnis: 3 kg abgenommen und es werden noch mehr.

Nackt gut aussehen

Benni

Was soll ich sagen, ich wollte nackt wieder gut aussehen und habe es mit Low Carb und Training geschafft.

Über 6 Kilo leichter

Kerstin
Ich habe die Premium Mitgliedschaft von meinem Freund geschenkt bekommen. Endlich mal ein Geschenk, das sich wirklich fĂŒr mich gelohnt hat. Ich hab diesen Schubs gebraucht, um meine ErnĂ€hrung endlich wieder in die richtige Bahn zu lenken. Jetzt macht er sogar auch mit. Wir kochen viel mehr wie frĂŒher. Geht ja meist auch schnell, die Rezepte sind super alltagstauglich.

Mein Einstieg in die Low Carb Welt

Elke
Ich habe schon viel ĂŒber Low Carb gelesen, doch wenn man dann damit anfangen soll, ist man meist nach ein paar Tagen ĂŒberfordert. Was soll man kochen, was darf man ĂŒberhaupt essen..all diese Fragen haben mich sehr beschĂ€ftigt. Dank der Anmeldung im Meal-Planner sind diese Sorgen nun vorbei. Ich koche jede Woche nach dem saisonalen Plan und bin sehr zufrieden damit.

Tolle PlĂ€ne und Rezepte đŸ‘đŸ»

Jessy

Super! Endlich kann ich mir das ganze erstellen von ErnÀhrungsplÀnen und dem berechnen der NÀhrwerte sparen, dass war mir sowieso immer zu umstÀndlich. Die PlÀne und Rezepte sind voll abwechslungsreich und schöööön lecker.

Thorsten hat 12 Kilo abgenommen

4 Monate | -12 Kilo

"Mit meiner ersten Nahrungsumstellung habe ich 3 Kilo abgenommen. Als ich dann mit dem Meal Planner begonnen habe waren dann noch mal 9 Kilo runter. Das Ketose Programmm und die WochenplÀne haben mir wirklich sehr geholfen."

Vorgeplant und angepasst

Janis

Ich bin nicht kreativ, was die Planung der Mahlzeiten angeht. Deshalb habe ich mich im Meal Planner angemeldet. Ich schĂ€tze die feritgen PlĂ€ne sehr und wenns fĂŒr mich mal nicht passt mit der Mahlzeit, fĂŒge ich eines meiner eigenen Rezepte ein. Ich hab schon ein ganzes Kochbuch mit eigenen Rezepten, das klappt super.

Gesund essen & Kilos verlieren - Prima!

Sarah W.

Ich verzichte schon seit lĂ€ngerem auf schlechte Carbs, aber wie genau ich meine ganze Woche gestalte, damit es beim Essen nicht langweilig wird, dass war immer nicht so leicht fĂŒr mich. Der Wochenplan im Meal Planner der jede Woche neu erscheint ist da genau das richtige! Ich finde das klasse!

Klasse Programme

Julia

Ich habe schon mehrere Programme durchlaufen und kann mich nicht beshchweren. Alles schön vorgeplant. Ich mag die schnellen Rezepte und am liebesten Bowls zum FrĂŒhstĂŒck.

Abnehmen 😀 nach meinem Geschmack!

Andrea

Leckere Rezepte, tolle PlĂ€ne ich bin zufrieden. Die automatische NĂ€hrwertberechnung spart fĂŒr mich wirklich mehrere Stunden in der Woche! Lieben Dank & weiter So!

ĂŒber 24 Kilo weniger

Lexi

Ich habe einen langen Weg hinter mir, aber ich habe es geschafft. Ich habe in den letzten Monaten 24 Kilo dank Low Carb ErnĂ€hrung abgenommen. Viel Disziplin und strenge Regeln beim Einkaufen haben sich ausgezahlt. Jetzt gönn ich mir ab und zu auch mal einen Cheatday. Ich bin glĂŒcklich und so viel schlanker.

Low Carb fĂŒr mich perfekt

Ramona

Ich drucke mir eure Rezepte immer aus und hĂ€nge sie an den KĂŒhlschrank. Das ich meine eigenen Rezepte in die PlĂ€ne integrieren kann ist einfach fantastisch!

Beate hat fast 17 Kilo abgenommen

9 Monate | -17 Kilo

"Der Meal Planner hat mich jeden Tag motiviert. Ich fĂŒhle mich jetzt einfach besser und fitter. Gehe nun auch selbstbewusster ins Leben und trage nun auch schon einmal engere KleidungsstĂŒcke, was ich vorher nicht gemacht habe. Ich kann es jeden empfehlen...das GefĂŒhl ist einfach toll."

Gesund durchs Jahr

Sally

Mit Low Carb mit frischen Zutaten komme ich fast ohne ErkĂ€ltung und Kranksein durchs Jahr. MĂŒsst ihr unbedingt selbst ausprobieren. Ich fĂŒhle mich wirklich besser.

Gewicht halten

Steven

Ich hab mein Wunschgewicht mit viel Ehrgeiz erreicht. Mit dem Wochenplan und gesunden Rezepten schaffe ich bereits 6 Monate es zu halten.

Runter mit den Kilos

Maria Sophie

Oh je nach den weihnachtlichen Fresstagen - bei uns leider wirklich - musste ich mir ganz schnell was ĂŒberlegen, denn sonst bleibt es beim Vorsatz und wird nicht umgesetzt. Ich habe mich also erstmal als Tester angemeldet und fand den Meal Planner wirklich klasse. Also bin ich jetzt Premium und ernĂ€hre mich derzeit nach dem Paleo Plan. Wer hĂ€tte gedacht, dass man durch ErnĂ€hrungsumstellung so schnell abnehmen kann. Ich bin gespannt, ob ich die 10 Kilo schaffe, aber ich bin zuversichtlich.

Mehr Freiheit dank weniger Gewicht

Sonja

Durch das Abnehmen hat sich mein Leben komplett gedreht. Ich habe viel mehr Freiheiten, zu tun was ich möchte, denn nun kann ich auch endlich tun was ich möchte und bin nicht mehr so eingeschrĂ€nkt. Nicht nur Blutwerte & Co. sind besser, auch meine gesamte Lebenseinstellung hat sich sowas von verbessert. Vielen Dank fĂŒr die Rezepte, PlĂ€ne und Motivation von euch!

Abnehmen mit Erfolg!

Simone

Eure Rezepte sind der Hammer, leicht und unkompliziert, einfach und schnell. Ich habe mit Low Carb schon 11 Kilo abgenommen.