Kohlenhydrate gehören zu den wichtigen Bausteinen in der täglichen Ernährung. Sie liefern die Energie, die der Körper benötigt, um tägliche geistige und physische Leistungen zu vollbringen. Aus diesem einfachen Grund ist es nicht möglich, Kohlenhydrate einfach vom Speiseplan zu streichen. Dennoch ist die Menge der Kohlenhydrate ausschlaggebend für das Wohlbefinden und die Regulierung des Körpergewichts.
Deshalb kommt es bei der Planung der
Low Carb Rezepte auf die Wahl der Kohlenhydrate an. So sind
Low Carb Lebensmittel in
Gemüse oder Hülsenfrüchte wertvoller als Carbohydrates, die sich in Weißmehl befinden. Gleichzeitig sind sie neben Ballaststoffen für die Sättigung verantwortlich.
In der
Low Carb Ernährung geht es primär um die aktive und bewusste Auseinandersetzung mit dem Low Carb Lebensmittel und der eigenen Ernährung. Da die Low Carb Lebensweise leider oft missverstanden wird, klären wir Sie hier an dieser Stelle auf und verdeutlichen: Genauso wie
Ihr Körper täglich Vitamine und Mineralien benötigt,
braucht der Organismus
Kohlenhydrate!
Low Carb Lebensmittel verführen Sie keineswegs dazu, in großen Mengen Fett und Eiweiß zu konsumieren. Vielmehr genießen Sie verschiedene Speisen ohne Reue und reduzieren Produkte wie herkömmliches
Brot und
Pasta.
Lesen Sie sich in unsere Lebensmitteltexte und Low Carb Lebensmittel
Ratgeber ein. Sie werden feststellen, dass Low Carb eine bewusste und gesunde Ernährungsform ist.
