Diese Übersicht hilft dabei, passende Rezepte nach Portionsanzahl auszuwählen – ob für eine einzelne Mahlzeit, ein gemeinsames Abendessen oder die Vorbereitung für mehrere Tage. Die Auswahl reicht von schnellen Einzelportionen bis hin zu Gerichten für vier oder mehr Personen, ideal auch für Meal Prep oder spontane Einladungen.