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Frühstücksbowl mit Kaki, Leinsamen und Mandeln

Frische Früchte dürfen auch in der Low Carb Ernährung nicht fehlen. Obst am besten direkt ins Frühstück integrieren.
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Frühstücksbowl mit Kaki, Leinsamen und Mandeln
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  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 413
  • KH: 34 g
  • E: 19 g
  • F: 21 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Kaki halbieren, schälen und in Stücke schneiden • Mandeln mit dem Messer grob hacken • In einer Schüssel Joghurt und Haferflocken mit einem Schuss kaltem Leitungswasser verrühren • Kaki, Mandeln und Leinsamen darauf verteilen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

1 Person | über 20 g | Frühstück | Vegan | Sojajoghurt | bis 10 Minuten | Leinsamen | Bowl | Vegetarisch | Meal Prep | Haferflocken | To Go | Laktosefrei | Alkohlfrei | Mandeln | Soja | bis-500 kcal | Europäisch | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Fitness | bis-700 kcal | Ohne Gelatine | bis-800 kcal | Hefefrei | bis-900 kcal | Leichte Küche | Getreide | Powerfood | Rohkost | Joghurt | Vitaminreich | Nüsse & Kerne | Wellfood | Obst | Brunch | Leichte Zubereitung | Herbst | Winter

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