Beeren Smoothie

Schnell und lecker passt dieser fruchtige Smoothie auf jeden Fall zu deinem Frühstück. Frische Beeren enthalten viele Vitamine und wenig Kohlenhydrate.

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Beeren Smoothie
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  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 76
  • KH: 10 g
  • E: 2 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Stabmixer, 1 Küchenwaage, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Johannisbeeren
  • 200 - 250 ml Wasser
  • Agavendicksaft bei Bedarf

Zubereitung

  1. Johannisbeeren von den Stielen zupfen und zusammen mit den Himbeeren waschen • Beeren und 200 ml Wasser in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren • Wer es flüssiger mag, gibt noch etwas Wasser dazu und mixt nochmals durch.

  2. Je nach Geschmack der Früchte kann der Beeren Smoothie mit Agavendicksaft oder einem anderen Süßungsmittel nach Bedarf etwas gesüßt werden • Beeren Smoothie dann in ein Glas füllen.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Wer keine Fruchtkerne mag, gießt den Smoothie vor dem Trinken durch ein Sieb.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

 

Kategorien

1 Person | bis 10 Minuten | Vegan | bis 19 g | Frühstück | bis-100 kcal | bis 18 g | bis-200 kcal | Mahlzeiten | Vegetarisch | Laktosefrei | To Go | bis-300 kcal | bis 17 g | bis 16 g | bis-400 kcal | Alkohlfrei | Bio | Glutenfrei | Deutsch | bis-500 kcal | Clean Eating | bis 15 g | Rezepte von A-Z | bis 14 g | Snacks | Wenig Zucker | bis-600 kcal | Europäisch | bis 13 g | bis-700 kcal | Fitness | Ohne Gelatine | bis-800 kcal | Hefefrei | bis 12 g | bis-900 kcal | bis 11 g | Agavendicksaft | Paleo | Leichte Küche | bis 10 g | Himbeeren | Johannisbeeren | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Brunch | Kalorienarm | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst

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