Frühstücksbowl mit Feige, Birne und Cashewkernen
Mit frischen Früchten startet es sich gut in den Tag. Joghurt und Getreideflocken sind eine prima Basis.
Zutaten
- 1 Feige
- ½ Birne
- 2 EL Cashewkerne
- 200 g Sojajoghurt
- 2 EL Socas Protein Fine Flakes (Sojaflocken entölt)
Zubereitung
- Feige waschen und in Stücke schneiden • Birne halbieren, schälen und das Kerngehäuse entfernen, dann in Stücke schneiden.
- Joghurt und Sojaflocken in einer Schüssel mischen • Feigen- und Birnenstücke sowie die Cashewkerne auf dem Joghurt verteilen und servieren.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
1 Person | über 20 g | Frühstück | Vegan | Sojajoghurt | bis 10 Minuten | Bowl | Vegetarisch | Meal Prep | To Go | Laktosefrei | Cashewkerne | bis-400 kcal | Alkohlfrei | Soja | Glutenfrei | bis-500 kcal | Europäisch | Birne | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Fitness | bis-700 kcal | bis-800 kcal | Hefefrei | bis-900 kcal | Feigen | Leichte Küche | Getreide | Powerfood | Rohkost | Joghurt | Vitaminreich | Nüsse & Kerne | Wellfood | Obst | Brunch | Leichte Zubereitung | Sommer | Herbst | Winter
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