• Home
  • Rezepte
  • Frühstücksbowl mit Erdbeeren und Apfel

Frühstücksbowl mit Erdbeeren und Apfel

Die Frühstücksbowl mit Erdbeeren, Apfel und Cashewkernen gibt viel Power am Morgen. Leinsamen sorgen für einen guten Stoffwechsel.
4.2/5 Bewertung (9 Stimmen)
Frühstücksbowl mit Erdbeeren und Apfel
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 419
  • KH: 33 g
  • E: 28 g
  • F: 18 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Erdbeeren waschen und den Stielansatz mit dem Messer herausschneiden • Erdbeeren in Stücke schneiden • Apfel waschen, vierteln und entkernen, nach Bedarf schälen • Apfel in Stücke schneiden.
  2. Soja- und Haferflocken in einer Schüssel mit Joghurt verrühren, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben, dann wird es cremiger • Apfel- und Erdbeerstücke zum Joghurt geben • Cashewkerne in Stücke brechen und mit den Leinsamen zum Joghurt geben.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.