Frühstücksbowl mit Erdbeeren, Mango und Leinsamen

Frische Erdbeeren mit süßer Mango und geschroteten Leinsamen passen prima auf unsere Frühstücksbowl mit Joghurt und Flocken.
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Frühstücksbowl mit Erdbeeren, Mango und Leinsamen
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 421
  • KH: 25 g
  • E: 38 g
  • F: 16 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 4 Erdbeeren
  • ¼ Mango
  • 2 EL Leinsamen geschrotet
  • 50 g Socas Protein Fine Flakes (Sojaflocken entölt)
  • 200 g Sojajoghurt
  • 1 TL Leinöl
  • Leitungswasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Sojaflocken und Joghurt in einer Schüssel mischen und das Leinöl unterrühren • Erdbeeren waschen und klein schneiden • Mango schälen und in kleine Würfel schneiden • Leinsamen, Erdbeeren und Mangostücke auf der Bowl anrichten und genießen!

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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