Joghurt mit Erdbeeren und Chia-Samen
Für einen gut gelaunten und energiereichen Start in den Tag sorgt dieser Joghurt mit Erdbeeren und Chia. Haferflocken sorgen für mehr Sättigung.
Zutaten
- 500 g Joghurt 1,5% Fett
- 100 g Erdbeere/n
- 4 EL Haferflocken
- 2 EL Chia Samen
Zubereitung
- Erdbeeren waschen und die grünen Stielenden entfernen • 2 Erdbeeren fürs Topping zur Seite legen, die restlichen Erdbeeren mit 2 EL Joghurt in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
- Joghurt, Haferflocken und Erdbeerpüree abwechselnd in zwei Gläser schichten • Für das Topping Erdbeeren in Scheiben schneiden und zum Joghurt geben • Abschließend mit jeweils 1 EL Chia Samen bestreuen.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
