Joghurt mit Erdbeeren und Chia-Samen

Für einen gut gelaunten und energiereichen Start in den Tag sorgt dieser Joghurt mit Erdbeeren und Chia. Haferflocken sorgen für mehr Sättigung.
0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
27 Bewertungen - 5
Joghurt mit Erdbeeren und Chia-Samen
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: leicht
  • kcal: 286
  • KH: 28 g
  • E: 15 g
  • F: 10 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Stabmixer, 1 Küchenwaage, 1 Messbecher, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Erdbeeren waschen und die grünen Stielenden entfernen • 2 Erdbeeren fürs Topping zur Seite legen, die restlichen Erdbeeren mit 2 EL Joghurt in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  2. Joghurt, Haferflocken und Erdbeerpüree abwechselnd in zwei Gläser schichten • Für das Topping Erdbeeren in Scheiben schneiden und zum Joghurt geben • Abschließend mit jeweils 1 EL Chia Samen bestreuen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan