Salat mit Hähnchen und Quinoa

Ein leckerer Salatteller mit warmen Hähnchenstreifen, der fix gemacht ist und richtig gut sättigt. Die gehobelten Parmesanstücke geben dem Gericht eine besondere Note.
0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
177 Bewertungen - 5
Salat mit Hähnchen und Quinoa
  • Port: 1
  • Zeit: 20 min
  • Status: fortgeschritten
  • kcal: 746
  • KH: 30 g
  • E: 52 g
  • F: 43 g

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Quinoa Körnchen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen • Quinoa in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedeckt etwa 8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen bis die Körnchen bissfest sind, dann das restliche Wasser abgießen.
  2. Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen • In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten goldbraun braten.
  3. Währenddessen Salatblätter waschen, gut abtropfen lassen und klein schneiden • Radieschen putzen und in dünne Scheiben schneiden • Tomaten waschen und vierteln • Parmesan hobeln.
  4. In einer Salatschüssel 3 EL Olivenöl, Balsamico und Ahornsirup mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken • Salatblätter, Tomaten, Radieschen und Quinoa dazugeben und alles durchmischen.
  5. Hähnchenfleisch in Streifen schneiden • Salat auf einen Teller geben und die Hähnchenstreifen dazugeben • Zuletzt den gehobelten Parmesan dazugeben.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Cover vom Abnehm-Guide auf Tablet

In 14 Tagen leichter & fitter mit Low Carb!

Hol dir jetzt das kostenlose Guide: Mit Ernährungsplan, Rezepten & Einkaufslisten

👉 Jetzt gratis herunterladen! (nur für kurze Zeit)

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhältst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehm-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz