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Joghurt mit Beeren und gerösteten Flocken

Ein leckeres Frühstück mit cremigem Joghurt, frischen Beeren, gerösteten Haferflocken und Cashewkernen - so kannst du gut in den Tag starten.
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Joghurt mit Beeren und gerösteten Flocken
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  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 501
  • KH: 30 g
  • E: 16 g
  • F: 35 g

Küchengeräte

1 Bratpfanne, 1 Pfannenwender (Holz), 1 Esslöffel, 1 Küchenwaage

Zutaten

Zubereitung

  1. Joghurt in eine Schüssel geben • Haferflocken in einer heißen Pfanne ohne Fett anrösten, dabei mehrmals die Flocken durchmischen • Cashewkerne ebenfalls anrösten.
  2. Beeren waschen und abtropfen lassen • Haferflocken, Cashewkerne und Beeren auf den Joghurt verteilen und schmecken lassen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

1 Person | über 20 g | Griechischer Joghurt | Frühstück | bis 10 Minuten | Bowl | Vegetarisch | Meal Prep | Haferflocken | To Go | Cashewkerne | Bio | Deutsch | Clean Eating | bis-500 kcal | Europäisch | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Brombeeren | Fitness | bis-700 kcal | bis-800 kcal | Hefefrei | bis-900 kcal | Leichte Küche | Getreide | Powerfood | Heidelbeeren | Joghurt | Superfood | Vitaminreich | Nüsse & Kerne | Wellfood | Brunch | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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