Kirsch-Beeren-Bowl

Eine leckere Bowl ganz einfach und schnell hergestellt aus frischen Früchten der Saison und Joghurt natur. Passt prima zum gesunden Low Carb Frühstück.
3.0/5 Bewertung (2 Stimmen)
Kirsch-Beeren-Bowl
  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 315
  • KH: 24 g
  • E: 12 g
  • F: 17 g

Küchengeräte

1 Messbecher, 1 Stabmixer, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Schüssel, 1 Küchenwaage

Zutaten

Zubereitung

  1. Kirschen und Beeren waschen • Jeweils einen Esslöffel der verschiedenen Früchte für das Topping beiseite legen • Die Kerne bei den Kirschen entfernen und dann zusammen mit den Beeren in einen Mixbecher geben • Mit dem Stabmixer die Früchte fein pürieren.
  2. Joghurt in eine Schüssel füllen und das Fruchtpüree untermischen • Die restlichen Kirschen, Him- und Brombeeren auf den Fruchtjoghurt geben • Zuletzt die Kokoschips und Chia-Samen dazugeben und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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