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Gegrillte Hähnchenbrust mit knackigem Salat und Feta

Dieses einfache Low Carb Rezept für gegrillte Hähnchenbrust mit frischem Salat ist perfekt für alle, die leicht und gesund genießen möchten. Die Kombination aus saftigem Hähnchenfilet und knackigem Gemüse liefert viel Eiweiß, Vitamine und Ballaststoffe – ganz ohne unnötige Kohlenhydrate. Ideal als schnelles Mittag- oder Abendessen für eine ausgewogene Ernährung.
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Gegrillte Hähnchenbrust mit knackigem Salat und Feta
  • Port: 2
  • Zeit: 25 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 454
  • KH: 11 g
  • E: 38 g
  • F: 27 g

Küchengeräte

1 Bratpfanne, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Grillzange, 1 Salatschüssel, 1 Schüssel, 1 Teelöffel, 1 Esslöffel, 1 Zitronenpresse, 1 Küchenwaage

Zutaten

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilets abspülen, trocken tupfen und mit 2 EL Olivenöl einreiben, dann mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen • In einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze ca. 6 – 7 Minuten pro Seite garen, bis das Fleisch goldbraun und durchgegart ist.
  2. Währenddessen Gemüse waschen und kurz abtropfen lassen • Salatblätter klein zupfen • Gurke in Scheiben • Paprika von Kernen und Trennwänden befreien und in Stücke schneiden.
  3. Zwiebel pellen und in feine Ringe schneiden • Tomaten halbieren • Salatzutaten in eine große Schüssel geben • Aus 1 EL Olivenöl, Zitronensaft und Senf ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken • Dressing über den Salat geben und durchmischen.
  4. Salat auf zwei Tellern anrichten • Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen, in Scheiben schneiden, jeweils auf dem Salat anrichten und genießen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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