Putenspieße mit Zitronen-Marinade

Putenspieße mit einer Oregano-Zitronen-Marinade schmecken als Pfannengericht oder auf dem Grill zubereitet einfach köstlich.
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Putenspieße mit Zitronen-Marinade
  • Port: 2
  • Zeit: 45 min
  • Status: normal
  • kcal: 485
  • KH: 7 g
  • E: 61 g
  • F: 21 g

Zutaten

  • 500 g Putenbrust
  • ½ Zwiebel rot
  • 1 Zitrone/n
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL Honig
  • 4 Stängel Oregano frisch
  • Meersalz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Putenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden • Oregano waschen und trocken schütteln • Einen Stängel Oregano für das Topping beiseite legen, den Rest hacken • Zitrone waschen, trocknen und halbieren • Eine Hälfte auspressen, die zweite in Scheiben schneiden.
  2. In einer Schüssel Putenbrustwürfel mit 3 EL Olivenöl, etwas frisch gepresstem Zitronensaft, gehackten Oregano, Honig, etwas Pfeffer und Salz mischen • Das marinierte Putenfleisch für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Putenwürfel auf die Holzspieße stecken • Restliche Marinade aus der Schüssel aufbewahren • Zwiebel schälen, in dünne Streifen schneiden und auf zwei Brettchen verteilen.
  4. In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen • Putenspieße von beiden Seiten 6 - 8 Minuten braten • Nach der Hälfte der Zeit die Putenspieße mit der restlichen Marinade bestreichen • Spieße auf die Brettchen geben, mit Oreganoblättchen betreuen und mit Zitronenscheiben garnieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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