Low Carb Rezepte mit Spargel

Kohlenhydrate: 38 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: leicht

Salat mit grünem Spargel und Linsen

Ein leckerer Frühlingssalat mit grünem Spargel aus der Pfanne, frischem Salat, Gurke, Paprika und Linsen passt prima zum Mittag.

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Kohlenhydrate: 23 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: leicht

Linsensalat mit Tomate und Mozzarella

Ein schneller Salat mit roten Linsen, Tomate, Mozzarella, Rucola und roten Zwiebeln. Balsamico und Basilikum geben eine feine Note.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Pfannengericht mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel

Ein leckeres Pfannengericht fast ganz in der Farbe Grün mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel. Dazu passt ein Pesto richtig gut.

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Kohlenhydrate: 8 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Hähnchen mit Spargel und Tomaten

Wir lieben die Spargelzeit! Die weißen Stangen schmecken auch in der Pfanne zubereitet sehr lecker. Dazu passt ein gebratenes Hähnchenstück prima.

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Kohlenhydrate: 15 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Salat mit Spargel und Feta

Frische, knackige Salatblätter schmecken mit einem leckeren Dressing, warmen Spargelstücken und einer großen Portion Feta besonders gut.

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Kohlenhydrate: 22 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Salat mit Spargel und Avocado

Frische Salatblätter, am besten noch selbst gepflückt, mit gegrilltem Gemüse ergeben ein tolles Salatgericht.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 45 min
Schwierigkeit: normal

Spargel mit Blitz-Hollandaise und Wiener Schnitzel

Diese Sauce Hollandaise gelingt garantiert! Ein einfaches Rezept und so lecker. Zu Spargel darf ein Wiener Schnitzel natürlich nicht fehlen.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: normal

Gemüsepfanne mit Blumenkohl und grünem Spargel

Einfach und schnell ist diese Gemüsepfanne zubereitet. Ob als Hauptgericht oder als Beilage - auf jeden Fall lecker!

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Kohlenhydrate: 6 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust und Avocado

Eine Schüssel voller Genuss. Gebratene Hähnchenbrust mit Avocado und grünem Spargel ist sehr lecker.

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Spargel mit Bacon ummantelt

Diese leckeren Spargel-Bacon Rollen sind ein echter Gaumenschmaus für alle, die grünen Spargel lieben. Die Kombination ist fantastisch.

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Kohlenhydrate: 16 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: normal

Vital Bowl mit Halloumi und grünem Spargel

Grüner Spargel, Süßkartoffel, Paprika und Salat passen prima zum Low Carb Abendessen. Gegrillter Halloumi und Walnüssse machen das Gericht perfekt.

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Kohlenhydrate: 23 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Schnelle Erbsensuppe mit geröstetem Spargel und Feta

Manchmal hast du nicht viel Zeit, um lange in der Küche zu stehen. Die schnelle Erbsensuppe mit Spargel und Feta passt da prima.

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Kohlenhydrate: 3 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Lachssteak an grünem Spargel

Diese Fisch-Gemüse-Kombination ist einfach lecker und schmeckt immer. Zudem liefert das Lachssteak eine Menge Proteine, die lange satt machen.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Spargel-Bacon-Röllchen

Spiegelei mit Spargel-Bacon-Röllchen ist ein Low Carb Gericht, das im Frühling immer passt. Ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen - einfach lecker.

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Kohlenhydrate: 7 g
Zeit: 25 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Spargel mit Lachsfilet und Dillbutter

Lachsfilet schmeckt am besten, wenn es saftig ist. Mit grünem Spargel und frischem Dill ist das Gericht ein echter Gaumenschmaus.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel mit Schinken

Hhm..Wohl mit eines der beliebtesten Spargelgerichte überhaupt und ganz einfach zuzubereiten - Spargel mit Schinken und selbstgemachter Hollandaise.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 25 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbruststreifen mit grünem Spargel asiatischer Art

Gebratene Hähnchenbrust und dazu zarte grüne Spargelstangen schmecken einfach köstlich. Mit Sojasauce erhält das Gericht einen asisatischen Touch.

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Kohlenhydrate: 8 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Spargel mit Feta und Pinienkerne

Grüner Spargel schmeckt mindestens genauso lecker wie die weißen Stangen und hält sogar noch mehr Vitamine bereit.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 40 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet auf grünem Spargel und Kohlrabi

Saftiges Lachsfilet auf der Haut gebraten mit Kohlrabiwürfeln und grünem Spargel schmeckt köstlich und überzeugt als Frühlingsrezept.

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Kohlenhydrate: 6 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Spargelsalat mit Ei und Garnelen

Ein leichtes und frisches Low Carb Rezept - der Spargelsalat mit gekochten Eiern und kurz gebratenen Garnelen. Einfach lecker und in 20 Minuten fix gemacht.

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Low Carb Rezepte mit Spargel

Salat mit grünem Spargel und Linsen

Linsensalat mit Tomate und Mozzarella

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Hähnchen mit Spargel und Tomaten

Grüner Salat mit Spargel und Feta

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Grüner Spargel mit Bacon ummantelt

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Schnelle Erbsensuppe mit geröstetem Spargel und Feta

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Spiegelei mit Spargel-Bacon-Röllchen

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