Rindfleischstreifen mit Pfannengemüse

Zarte Rindfleischstreifen schmecken mit Gemüse richtig lecker. Das Low Carb Gericht lässt sich einfach und schnell in einer Pfanne zubereiten.
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Rindfleischstreifen mit Pfannengemüse
  • Port: 2
  • Zeit: 20 min
  • Status: normal
  • kcal: 341
  • KH: 16 g
  • E: 38 g
  • F: 12 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Sparschäler, 1 Bratpfanne, 1 Pfannenwender (Holz)

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse waschen und abtropfen lassen • Zucchini längs in Stücke schneiden • Paprika von Kernen und Trennwänden befreien und in Streifen schneiden • Möhre schälen und in dünne Stifte schneiden.
  2. Champignons putzen und in Scheiben schneiden • Frühlingszwiebel putzen und schräg in Ringe schneiden • Zwiebel pellen in Streifen schneiden • Petersilie hacken.
  3. Rindfleisch waschen, mit einem Küchenkrepptuch trocken tupfen und in Streifen schneiden • Olivenöl in der Pfanne erhitzen und die rote Zwiebel anbraten, dann Champignons, Zucchini, Paprika und Möhre dazugeben.
  4. Gemüse braten und mehrmals durchschwenken • Alles mit Salz, Pfeffer und Paprika Pulver würzen • Gemüse aus der Pfanne nehmen, auf einen Teller geben und beiseite stellen.
  5. Rindfleischstreifen in die Pfanne geben, rundum braten und mit Salz und Pfeffer würzen • Gemüse zurück in die Pfanne geben und alles durchmischen • Frühlingszwiebel, Sojasoße und etwas frisch gepressten Limettensaft dazugeben und nochmal durchschwenken.
  6. Rindfleischstreifen mit Pfannegemüse auf zwei Teller geben, mit Petersilie und Sesam bestreuen und schmecken lassen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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