fbpx

Spinat-Ingwer-Smoothie

Smoothies gehen einfach immer. Der Spinat-Ingwer-Smoothie gibt dir einen schönen Powershot für den perfekt Start in den Tag.

3.5/5 Bewertung (20 Stimmen)
spinat-ingwer-smoothie.jpg
  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 155
  • KH: 8,6 g
  • E: 3 g
  • F: 12,5 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 50 g Spinat
  • 2 EL Soja Joghurt
  • 1 TL geriebenen Ingwer
  • ½ Banane
  • ½ Avocado
  • 2 TL Ahornsirup alternativ etwas Xucker
  • Wasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Spinat abspülen und verlesen • Ingwer reiben • Avocado halbieren und Fruchtfleisch herauslöffeln und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Standmixer geben • Alles kurz durchmixen und nach und nach mit Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Weitere Low Carb Rezepte

Neuesten Beiträge

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.