Spinat-Ingwer-Smoothie

Smoothies gehen einfach immer. Der Spinat-Ingwer-Smoothie gibt dir einen schönen Powershot für den perfekt Start in den Tag.

3.9/5 Bewertung (14 Stimmen)
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  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 155
  • KH: 8,6 g
  • E: 3 g
  • F: 12,5 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 50 g Spinat
  • 2 EL Soja Joghurt
  • 1 TL geriebenen Ingwer
  • ½ Banane
  • ½ Avocado
  • 2 TL Ahornsirup alternativ etwas Xucker
  • Wasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Spinat abspülen und verlesen • Ingwer reiben • Avocado halbieren und Fruchtfleisch herauslöffeln und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Standmixer geben • Alles kurz durchmixen und nach und nach mit Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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