Spinat-Ingwer-Smoothie

Smoothies gehen einfach immer. Der Spinat-Ingwer-Smoothie gibt dir einen schönen Powershot für den perfekt Start in den Tag.
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Spinat-Ingwer-Smoothie
  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 93
  • KH: 9 g
  • E: 2 g
  • F: 5 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Messer, 1 Arbeitsbrett, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 50 g Spinat roh
  • 50 g Sojajoghurt
  • 5 g Ingwer gerieben
  • 50 g Banane
  • 40 g Avocado frisch Hass
  • 2 TL Ahornsirup
  • 50 ml Leitungswasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Spinat abspülen und verlesen • Ingwer reiben • Avocado halbieren und Fruchtfleisch herauslöffeln und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Standmixer geben • Alles kurz durchmixen und nach und nach mit Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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