Low Carb Rezepte mit Ingwer

K├╝rbissuppe mit M├Âhre, S├╝├čkartoffel und Petersilie
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

K├╝rbissuppe mit M├Âhre, S├╝├čkartoffel und Petersilie

Perfektes Wohlf├╝hlessen - K├╝rbissuppe mit Hokkaidok├╝rbis, den man ganz leicht ohne zu sch├Ąlen weiterverarbeiten kann, mit M├Âhre und mit S├╝├čkartoffel.
Gem├╝se-Curry mit Champignons und Blumenkohl
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Gem├╝se-Curry mit Champignons und Blumenkohl

Lecker und perfekt zum Aufw├Ąrmen ist die k├Âstliche Gem├╝se-Curry-Pfanne mit Chinakohl, Pilzen, Blumenkohl und frischem Koriander.
Pangasius im Asia-Style
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: normal

Pangasius im Asia-Style

Ein k├Âstlicher Salat im asiatischen Style mit gebratenem Pangasius-Filet und frischem Koriander, dem kann keiner widerstehen.
Gelbe Linsensuppe mit Chili, Ingwer und Kurkuma
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Gelbe Linsensuppe mit Chili, Ingwer und Kurkuma

Ein echtes Soulfood: Gelbe Linsensuppe mit tollen Gew├╝rzen, die in der Kombination einen herlichen und wohltuenden Geschmack abgeben.
Gebackene S├╝├čkartoffel mit Feta, Radieschen und Kresse
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebackene S├╝├čkartoffel mit Feta, Radieschen und Kresse

S├╝├čkartoffel ist so lecker und eine gute Alternative zur herk├Âmmlichen Kartoffel. Bei diesem leckeren Gericht g├Ânnt man sich gerne mal ein paar gesunde Kohlenhydrate.
Vitaler Rote Bete Salat mit Avocado und Cashewkerne
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: normal

Vitaler Rote Bete Salat mit Avocado und Cashewkerne

Dieser Salat ist ein wahrer frische Kick. Rote Bete mit frischem Ingwer und Limettensaft sorgen f├╝r viel Power uns st├Ąrken die Abwehrkr├Ąfte.
Gebackener K├╝rbis in Ingwer-Kr├Ąuter-Knoblauch Marinade
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebackener K├╝rbis in Ingwer-Kr├Ąuter-Knoblauch Marinade

K├╝rbis ist in der Low Carb Ern├Ąhrung sehr beliebt. Lecker mariniert und im Ofen gebacken ist die Zubereitung ein Kinderspiel.
Orangen-Karotten Power Drink
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: normal

Orangen-Karotten Power Drink

Ein Vitaminkick zum Trinken! Der Orangen-Karotten Power Drink steckt voller gesunder N├Ąhrwerte und Vitamine - auch prima als Drink f├╝r unterwegs geeignet.
K├╝rbissuppe mit K├╝rbiskernen und Ingwer
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K├╝rbissuppe mit K├╝rbiskernen und Ingwer

Eine fein-cremige┬áK├╝rbissuppe┬ámit M├Âhren und Schmand schmeckt einfach fantastisch. Ingwer und K├╝rbiskerne geben der Suppe feine Aromen.

Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola

Ein sch├Ânes┬áLow Carb┬áGericht mit wenig Zutaten. Frische Zutaten und Thunfisch aus der Dose lassen sich so schnell in eine k├Âstliche Mahlzeit verwandeln.
M├Âhren-Orangen-Ingwer Saft
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

M├Âhren-Orangen-Ingwer Saft

Viel Power bringt der┬áM├Âhren-Orangen-Ingwer Saft┬áund versorgt dich mit gesunden Vitalstoffen. Frisch zubereitet f├╝r den Morgenkick oder als trinkbarer Snack zwischendurch.
Schnelle Erbsensuppe mit ger├Âstetem Spargel und Feta
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schnelle Erbsensuppe mit ger├Âstetem Spargel und Feta

Manchmal hast du nicht viel Zeit, um lange in der Küche zu stehen. Die schnelle Erbsensuppe mit Spargel und Feta passt da prima.
Fischfrikadellen
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Fischfrikadellen

Schnell und lecker lassen sich Fischfrikadellen zubereiten. Der Fisch wird ohne Haut grob gehackt, mit weiteren Zutaten vermischt und goldbraun gebraten.
China-Pfanne mit Huhn, Pilzen, Brokkoli und Paprika
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

China-Pfanne mit Huhn, Pilzen, Brokkoli und Paprika

Mit Sojasauce und Huhn, Pilzen, Brokkoli und Paprika eine leckere China-Pfanne zaubern. Ein leichtes Gericht mit viel Geschmack und frischen Zutaten.
Champignon-Fenchel-Pfanne
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Champignon-Fenchel-Pfanne

Ein k├Âstliches Low Carb Pfannengericht. Die Champignons-Fenchel-Pfanne mit einer frischen Note von Zitrone, Rosmarin und Knoblauch schmeckt einfach lecker.
K├╝rbissuppe mit ger├Âsteten Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K├╝rbissuppe mit ger├Âsteten Cashewkernen

Eine warme┬áK├╝rbissuppe┬ámit ger├Âsteten Cashewkernen, K├╝rbiskern├Âl und frischer Petersilie ist genau das Richtige, um sich aufzuw├Ąrmen.
Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gr├╝nkohl und Bohnensalat
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gr├╝nkohl und Bohnensalat

Zartes H├Ąhnchenbrustfilet mit Gr├╝nkohl und fruchtiger Mango schmeckt klasse. Ein Bohnensalat rundet das Gericht wunderbar ab.
Erbsencremesuppe
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erbsencremesuppe

Eine cremige Suppe aus┬áfrischen Zutaten┬áist genau das Richtige im Herbst. Erbsen, Poree und Ingwer geben der Suppe einen tollen Geschmack, Zitrone bringt noch zus├Ątzliche Frische.
Fisch in Tomatensauce
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fisch in Tomatensauce

Fisch┬áschmeckt auch┬áin fruchtiger Tomatensauce┬árichtig lecker. Eine cremig tomatige Sauce mit Gew├╝rzen und frischen Kr├Ąutern passt toll zu zartem Fisch.
Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch

Eine aromatische Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch passt gut in die Low Carb Ern├Ąhrung. Zitronengras gibt der Suppe ein frisches Aroma.
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