Low Carb Rezepte mit Ingwer

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gr├╝nkohl und Bohnensalat
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gr├╝nkohl und Bohnensalat

Zartes H├Ąhnchenbrustfilet mit Gr├╝nkohl und fruchtiger Mango schmeckt klasse. Ein Bohnensalat rundet das Gericht wunderbar ab.
Erbsencremesuppe
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erbsencremesuppe

Eine cremige Suppe aus┬áfrischen Zutaten┬áist genau das Richtige im Herbst. Erbsen, Poree und Ingwer geben der Suppe einen tollen Geschmack, Zitrone bringt noch zus├Ątzliche Frische.
Garnelensuppe mit Chili, Kurkuma und Ingwer
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelensuppe mit Chili, Kurkuma und Ingwer

Eine Garnelensuppe mit Chili, Kurkuma und Ingwer schmeckt würzig aromatisch und ist ein leckeres Rezept mit feinen Gewürzen.
Fisch in Tomatensauce
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fisch in Tomatensauce

Fisch┬áschmeckt auch┬áin fruchtiger Tomatensauce┬árichtig lecker. Eine cremig tomatige Sauce mit Gew├╝rzen und frischen Kr├Ąutern passt toll zu zartem Fisch.
Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch

Eine aromatische Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch passt gut in die Low Carb Ern├Ąhrung. Zitronengras gibt der Suppe ein frisches Aroma.
Kalbsgulasch mit M├Âhren und Schalotten
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 70 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kalbsgulasch mit M├Âhren und Schalotten

Ein sch├Ânes Low Carb Rezept, das sich gut noch einmal aufw├Ąrmen l├Ąsst. Gulasch mit M├Âhren ist eine tolle Idee f├╝r ein Meal Prep Gericht.
Garnelen Spie├če mit Kurkuma
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelen Spie├če mit Kurkuma

Kleine Garnelen Spie├če mit einer Marinade aus Kurkuma, Knoblauch und Kokos├Âl sind ein leckeres Low Carb Gericht. Passen als Fingerfood oder auf einen frischen Salat.
Fisch mit Kokos-Curry-Sauce
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fisch mit Kokos-Curry-Sauce

Fisch mit aromatischer Kokos-Curry-Sauce┬áund Koriander ist ein leckeres Low Carb Gericht. W├Ąhle deinen Lieblingsfisch und genie├če die k├Âstliche Sauce dazu.
Tomatensuppe mit Ingwer und Muskat
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensuppe mit Ingwer und Muskat

Eine leckere feine Tomatensuppe mit einer w├╝rzigen Ingwernote und etwas Muskat schmeckt besonders gut.
Spinat-Ingwer-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spinat-Ingwer-Smoothie

Smoothies gehen einfach immer. Der Spinat-Ingwer-Smoothie gibt dir einen sch├Ânen Powershot f├╝r den perfekt Start in den Tag.
Gef├╝llte Mini-Paprika mit Couscous
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef├╝llte Mini-Paprika mit Couscous

Ein leckerer Low Carb Happen sind die gef├╝llten Mini-Paprika. Couscous als F├╝llung ist kinderleicht zuzubereiten.
H├Ąhnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce

Eine leckere cremige Sauce mit Kr├Ąutern und Champignons ist einfach k├Âstlich zu zarter H├Ąhnchenbrust.
Rote Linsensuppe mit Ingwer und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote Linsensuppe mit Ingwer und Kr├Ąutern

Eine warme Suppe tut uns gut. Rote Linsen eignen sich prima in einer leckeren Suppe oder auch f├╝r Salate.
M├Âhren-Nudelsalat mit Feta und Koriander
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

M├Âhren-Nudelsalat mit Feta und Koriander

Richtig gesunde mehlfreie Nudeln kann jeder ganz fix selbst herstellen. Leckere M├Âhren-Nudeln mit Feta.
Green-Smoothie - mit Kiwi und Ingwer
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Green-Smoothie - mit Kiwi und Ingwer

Gr├╝n, ja gr├╝n sind leckere und vorallem gesunde Smoothies! Mit dem Green-Smoothie statest du gut in den Tag starten.
Paprikasuppe mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Paprikasuppe mit Schnittlauch

Paprika enth├Ąlt viel Vitamin C und schmeckt als Suppe verarbeitet richtig gut. Schnittlauch gibt der Suppe einen feinen Touch.
Zucchinicremesuppe
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchinicremesuppe

Gem├╝tliche Mahlzeiten mit k├Âstlichen Suppen sind jetzt wieder voll im Trend. Zucchini eignet sich prima f├╝r eine cremige Suppe.
├ťberbackener Blumenkohl mit Kokosmilch
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

├ťberbackener Blumenkohl mit Kokosmilch

Blumenkohl aus dem Ofen schmeckt immer gut. Heute verfeinern wir das Low Carb Rezept mit etwas Kokosmilch.
Konjak-Nudeln mit Putenfleisch und Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Konjak-Nudeln mit Putenfleisch und Gem├╝se

Pute und Gem├╝se schmecken zu Konjak-Nudeln, der Low Carb Alternative zu herk├Âmmlicher Pasta, richtig gut.
Rindfleischspie├če mit Brokkoli
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rindfleischspie├če mit Brokkoli

Die geschmacklich intensiven Rindfleischst├╝cke harmonieren besonders gut mit dem aromatisch milden Aroma der Brokkolir├Âschen.
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