Kokos-Chia-Pudding mit Beeren

Energiegeladene Chia-Samen bringen Power in den leckeren Pudding und Beeren liefern die passende Süße und viele Vitamine.
0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
881 Bewertungen - 4.1
Kokos-Chia-Pudding mit Beeren
Zu Kochbuch hinzufügenIm Kochbuch
speichern
 
 Zu einem Plan hinzufügenZu einem Plan
hinzufügen
 
Teilen
  • Port: 2
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 735
  • KH: 17 g
  • E: 11 g
  • F: 66 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Küchensieb, 1 Schneebesen, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Chia-Samen, Agavendicksaft und Vanille in eine Schüssel geben und Kokosmilch dazugießen • Alles verrühren und für mindestens 30 Minuten quellen lassen • Beeren waschen und gut abtropfen lassen.
  2. Kokos-Chia-Pudding auf zwei Gläser aufteilen • Zu große Beeren halbieren und dann zum Pudding geben.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Kategorien

Frühstück | Vegan | 2 Personen | bis 19 g | Mahlzeiten | Mittag | Vegetarisch | bis 18 g | Vorspeisen | Rezepte von A-Z | Desserts | Kokosmilch | Glutenfrei | bis 45 Minuten | Wenig Zucker | Snacks | Eiweissreich | Fitness | bis-700 kcal | bis-800 kcal | bis-900 kcal | Agavendicksaft | Powerfood | Gewürze | Heidelbeeren | Himbeeren | Superfood | Milch | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Leichte Zubereitung | Vanille | Ostern | Valentinstag | Weihnachten | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

Weitere Low Carb Rezepte die dir schmecken werden

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

  • Stressfrei und lecker durch die Woche – mit gesunden, alltagstauglichen Rezepten, die richtig gut schmecken
  • Dein kompletter Speiseplan für 7 Tage – Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks – alles fix und fertig geplant
  • Schnell einkaufen, clever genießen – mit deiner übersichtlichen Einkaufsliste hast du alles auf einen Blick
Mehr dazu »

Inspirationen für dich 💚

Cover vom Abnehm-Guide auf Tablet

In 14 Tagen leichter & fitter mit Low Carb!

Hol dir jetzt das kostenlose Guide: Mit Ernährungsplan, Rezepten & Einkaufslisten

👉 Jetzt gratis herunterladen! (nur für kurze Zeit)

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhältst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehm-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz

Rezepte

Ernährungspläne

Themen

Shop