Kokos-Chia-Pudding mit Beeren
Energiegeladene Chia-Samen bringen Power in den leckeren Pudding und Beeren liefern die passende Süße und viele Vitamine.
Küchengeräte
1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Küchensieb, 1 Schneebesen, 1 Esslöffel, 1 TeelöffelZutaten
- 60 g Chia Samen
- 500 ml Kokosmilch
- 75 g Himbeeren
- 75 g Heidelbeeren, frisch
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Bourbon-Vanille, gemahlen
Zubereitung
- Chia-Samen, Agavendicksaft und Vanille in eine Schüssel geben und Kokosmilch dazugießen • Alles verrühren und für mindestens 30 Minuten quellen lassen • Beeren waschen und gut abtropfen lassen.
- Kokos-Chia-Pudding auf zwei Gläser aufteilen • Zu große Beeren halbieren und dann zum Pudding geben.
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
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