Kokos-Chia-Pudding mit Beeren

Energiegeladene Chia-Samen bringen Power in den leckeren Pudding und Beeren liefern die passende Süße und viele Vitamine.

3.2/5 Bewertung (102 Stimmen)
Kokos-Chia-Pudding mit Beeren
  • Port: 2
  • Zeit: 15 min + 30 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 661
  • KH: 17,9 g
  • E: 10,9 g
  • F: 56,4 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Küchensieb, 1 Schneebesen, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Chia-Samen, Agavendicksaft und Vanille in eine Schüssel geben und Kokosmilch dazugießen  Alles  verrühren und für mindestens 30 Minuten quellen lassen • Beeren waschen und gut abtropfen lassen.

  2. Kokos-Chia-Pudding auf zwei Gläser aufteilen Zu große Beeren halbieren und dann zum Pudding geben.

    Wir wünschen guten Appetit!

Unsere Low Carb Bücher

Das Low Carb Kochbuch
Das Low Carb Kochbuch
14,90 €
Low Carb
Low Carb "To Go"
14,90 €

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Mealplan Sreens

Low Carb Ernährungsplaner

  • Erstelle deine eigenen maßgeschneiderten Ernährungspläne mit Low Carb Rezepten.
  • Der Low Carb Meal Plan hilft dir bei der Planung und Analyse deiner Mahlzeiten.
  • Der Meal Planner analysiert, wie viele Kohlenhydrate du am Tag und die gesamte Woche zu dir nimmst, ohne das du selbst rechnen musst.

Erfahre jetzt mehr darüber »

Weitere Low Carb Rezepte

Unsere Kochbücher

Newsletter

Neuesten Beiträge