Low Carb Rezepte mit Milch

Kokos-Chia-Pudding mit Beeren
  • Kohlenhydrate: 17,9 g
  • Zeit: 15 min + 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kokos-Chia-Pudding mit Beeren

Energiegeladene Chia-Samen bringen Power in den leckeren Pudding und Beeren liefern die passende Süße und viele Vitamine.

Chia Kokos Pudding mit Himbeeren
  • Kohlenhydrate: 15,8 g
  • Zeit: 15 min + 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chia-Kokos-Pudding mit Himbeeren

Aus den energiegeladenen Chia-Samen kann man mit Früchten einen genussvollen Pudding herstellen.

Curry-Kokos-Fischsuppe
  • Kohlenhydrate: 3,4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Curry-Kokos-Fischsuppe

Eine geschmacklich gelungene Curry-Kokos-Suppe mit köstlichen Einlagen - Fischfiletstücke, Paprika und Garnelen passen einfach prima.

Himbeere-Banane-Kokos Smoothie
  • Kohlenhydrate: 9,7 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeere-Banane-Kokos Smoothie

Sonnengereifte Himbeeren, Bananen und Kokosnüsse fein gemixt, ergeben einen großartigen fruchtig süßen Smoothie mit exotischer Note.

Moqueca de Camarao - Brasilianische Garnelen Suppe
  • Kohlenhydrate: 6,9 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: leicht

Moqueca de Camarao - Brasilianische Garnelen Suppe

Moqueca ist eine typische brasilianische Suppe, die langsam mit Kokosmilch und Annatto Pulver gekocht wird.

Traditionelles Thai Curry mit Huhn
  • Kohlenhydrate: 8,5 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: leicht

Traditionelles Thai Curry mit Huhn

Köstliches Thai Curry nach traditioneller Art zuzubereiten ist ganz einfach und es lässt sich mit verschiedenen Extras prima individuell aufpeppen.

Erdbeer Vanille Shake
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer Vanille Shake

Erfrischend fruchtig ist der Shake mit süßen Erdbeeren. Ein ideales Getränk zum Frühstück oder als Eiweißlieferant an sportlich aktiven Tagen.

Lachscremesuppe
  • Kohlenhydrate: 5,8 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Lachscremesuppe

Ein Lachscremesüppchen mit Gurke und Garnelen schmeckt hervorragend. Petersilie und Zitrone geben einen aromatisch frischen Geschmack.

Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake

Fruchtig süße Erdbeeren schmecken besonders gut in einem Shake - der Geschmack von Kokosmilch und Melone verleiht dem Getränk einen karibischen Touch.

Chia-Samen-Gel mit Granatapfel und Nüssen
  • Kohlenhydrate: 5,7 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chia-Samen-Gel mit Granatapfel und Nüssen

Ein köstlicher Energielieferant für den Tag. Chia-Samen-Gel mit Mandelmilch und Nüssen abgerundet mit Granatapfel.

Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao
  • Kohlenhydrate: 8,9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

Für einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

Beerenfrüchte Drink
  • Kohlenhydrate: 7,7 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Beerenfrüchte Drink

Ein leichter schneller Start in den Tag mit einem lecker-köstlichen Früchte Soja Drink. Natürliche Energiequellen für einen himmlischen Genuss.

Lavendel-Blaubeer Chia Samen Pudding
  • Kohlenhydrate: 11,6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Lavendel-Blaubeer Chia Samen Pudding

Die Energiequelle der Mayas "Chia Samen". Ein köstlicher Pudding mit der extra Portion Power.

Himbeer-Buttermilch Smoothie
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeer-Buttermilch Smoothie

Etwas Sommer im Glas...mit diesem leckeren, fruchtigen Smoothie aus Himbeeren und einem extra Ingwer-Kick.

Low Carb Pancakes
  • Kohlenhydrate: 6,4 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Pancakes

Traditionelle American Pancakes für die Low Carb Diät neu interpretiert. Ein leicht nussiger Geschmack - Probieren Sie selbst.

Rührei mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 1,6 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rührei mit Schnittlauch und Muskat

Ein Klassiker - Rühreier schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund und haben fast keine Kohlenhydrate.

Buttermilch-Waldbeer-Shake
  • Kohlenhydrate: 9,4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilch-Waldbeer-Shake

Perfekt für alle, die ein schnelles Frühstück brauchen. Der Buttermilch Waldbeer Shake schmeckt fruchtig, leicht und lecker.

Low Carb Blumenkohlauflauf
  • Kohlenhydrate: 11,9 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Blumenkohlauflauf

Der Blumenkohl ist ein sehr beliebter Gemüsekohl. Die vollfleischigen Blütensproßen passen perfekt zu vielen Low Carb Rezepten.

Gebackener Lachs auf Chorizo
  • Kohlenhydrate: 7,6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gebackener Lachs auf Chorizo

Lachs ist vielfältig einsetzbar und lässt sich zudem noch sehr leicht zubereiten. Zusammen mit einer Chorizo schmeckt der Fisch einfach lecker.

Scharfe Kokos-Tofu Suppe
  • Kohlenhydrate: 8,6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Scharfe Kokos-Tofu Suppe

Tofu ist vielseitig einsetzbar und sollte in keiner Low Carb Küche fehlen, da er fast keine Kohlenhydrate hat und ein tolle Alternative zu Fleisch ist.

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