Low Carb Rezepte mit Milch

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Quark, Mandarine und Pistazien
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝cksbowl mit Quark, Mandarine und Pistazien

Die erste Mahlzeit am Tag mit einem guten Fr├╝hst├╝ck starten! Zu den s├Ąttigenden Flocken passen knackige Pistazienkerne prima.
Panierter Halloumik├Ąse mit buntem Salat und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Panierter Halloumik├Ąse mit buntem Salat und Kr├Ąutern

Panierter K├Ąse klingt wunderbar - Das klappt mit dem halbfesten Halloumik├Ąse besonders gut und ist so lecker!
Entenbrust mit S├╝├čkartoffelp├╝ree
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Entenbrust mit S├╝├čkartoffelp├╝ree

Knusprige Entenbrust mit leuchtend orangefarbenem S├╝├čkartoffelp├╝ree ist ein richtiges Festmahl und dabei gar nicht schwer in der Zubereitung.
Wiener Schnitzel mit Selleriep├╝ree und Pfifferlingen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Wiener Schnitzel mit Selleriep├╝ree und Pfifferlingen

Ein knuspriges Schnitzel mit einem P├╝ree aus Sellerie und gebratenen Pfifferlingen ist ein tolles Low Carb Gericht.
Chia-Pudding mit Beeren-P├╝ree
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chia-Pudding mit Beeren-P├╝ree

Schnell anger├╝hrt und einfach im K├╝hlschrank quellen lassen: Chia-Pudding ist wirklich ein kinderleichtes Fr├╝hst├╝cksrezept, das immer neu variiert werden kann.
Omelette mit Brokkoli und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Omelette mit Brokkoli und Tomaten

Immer gern gesehen in der Low Carb Ern├Ąhrung ist das Omelette, was so vielseitig belegt werden kann. Hier mit Tomaten, Paprika und Brokkoli.
Panierter Halloumi K├Ąse mit Salat und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Panierter Halloumi K├Ąse mit Salat und Tomaten

Der halbfeste Halloumi K├Ąse schmeckt paniert richtig gut! Dazu passt ein frischer Salat perfekt. Yammi!
K├╝rbisschnitzel mit Kohlgem├╝se und Bratensauce
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

K├╝rbisschnitzel mit Kohlgem├╝se und Bratensauce

Eine tolle Alternative zu tierischen Produkten. L├Ąsst sich in der gleichen Weise zubereiten und ├╝berzeugt geschmacklich auf jeden Fall!
Overnight-Oats mit Granatapfel und Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Overnight Oats mit Granatapfel und Leinsamen

Ein richtiges Powerfr├╝hst├╝ck, das lange satt macht und dich mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten versorgt.
Schokoladen Shake mit Mandelmilch
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schokoladen Shake mit Mandelmilch

Genau das Richtige f├╝r jeden┬áSchoko-Fan. Ob kalt oder hei├č - der Schokoladen Shake passt gut zum Fr├╝hst├╝ck und zu allen anderen Tageszeiten.
M├╝sli mit Granatapfelkernen, Mandeln und Joghurt
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

M├╝sli mit Granatapfelkernen, Mandeln und Joghurt

Ein Schoko┬áFr├╝hst├╝ck┬áhebt die Stimmung - am besten mit selbst gemachtem Schoko-Joghurt, fruchtigen Granatapfelkernen und ger├Âsteten Haferflocken.
Chia-Kokos-Bowl mit frischem Obst
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chia-Kokos-Bowl mit frischem Obst

Eine leckere Chia-Kokos-Bowl mit s├╝├čen Fr├╝chten passt gut zum┬áLow Carb┬áFr├╝hst├╝ck, eignet sich aber auch prima als fruchtige Mittagsmahlzeit.
Himbeer-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeer-Smoothie

Besonders frische, reife Himbeeren haben einen tollen Geschmack. Der Himbeer-Smoothie kann prima als erste Mahlzeit zum Frühstück getrunken werden.
Kokos-Quinoa-Porridge mit Waln├╝ssen
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kokos-Quinoa-Porridge mit Waln├╝ssen

Kokos-Quinoa-Porridge ist eine k├Âstliche Alternative auf dem┬áLow Carb┬áFr├╝hst├╝ckstisch. S├╝├če Bananenscheiben und N├╝sse passen prima dazu.
Chia-Pudding mit Fr├╝chten und Mandeln
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chia-Pudding mit Fr├╝chten und Mandeln

Der Power Pudding in der Low Carb K├╝che:┬áChia-Pudding┬ámit frischen Fr├╝chten und Mandeln schmeckt einfach k├Âstlich.
Drachenfrucht-Bowl mit Chia-Samen
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Drachenfrucht-Bowl mit Chia-Samen

Pinke Drachenfrüchte haben eine beeindruckende Farbe. Als Smoothie-Bowl mit Beeren schmeckt die Drachenfrucht besonders lecker.
Low Carb Porridge mit Mandeln
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Porridge mit Mandeln

Porridge muss nicht immer nur aus Haferflocken bestehen. Low Carb Porridge mit Nüssen und Samen schmeckt ebenso gut und hat weniger Kohlenhydrate.
H├╝hnchencurry mit gr├╝nen Bohnen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├╝hnchencurry mit gr├╝nen Bohnen

Curry geh├Ârt mit zu den beliebtesten Gerichten in der┬áLow Carb┬áK├╝che. Mit gr├╝nen Bohnen, Kr├Ąutern und Gew├╝rzen entsteht eine k├Âstliche Mahlzeit.
Pfirsich-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Pfirsich-Smoothie

Ein fruchtiger┬áSmoothie┬ámit Pfirsichen schmeckt k├Âstlich. Mit Haferflocken bekommst du eine gute Portion Kohlenhydrate. Besonders empfehlenswert f├╝r das Fr├╝hst├╝ck.
Low Carb Wraps mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Wraps mit Gem├╝se

Wraps┬ásind im Handumdrehen selbst gemacht und gef├╝llt. Mit knackigem Gem├╝se schmecken sie besonders gut, k├Ânnen nat├╝rlich je nach Belieben mit weiteren Zutaten bef├╝llt werden.
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