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Powerfrühstück mit Feige und Kürbiskernen

Eine Mahlzeit mit süßer Feige, Kernen und Flocken, die richtig Power bringt, findest du mit dieser vollen Schüssel.
4.8/5 Bewertung (4 Stimmen)
Powerfrühstück mit Feige und Kürbiskernen
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 423
  • KH: 36 g
  • E: 20 g
  • F: 21 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

Zubereitung

  1. Feige waschen und abtrocknen, dann in Scheiben schneiden • Haferflocken, Amaranth, Kürbiskerne und Feigenscheiben in eine Schüssel geben • Milch (je nach Belieben Kuhmilch oder eine pflanzliche Alternative) dazugeben und schmecken lassen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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