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Kirsch-Smoothie

Ein fruchtiger Kirsch-Smoothie passt jetzt prima zum Frühstück oder als Frischekick in der Mittagspause. Außerhalb der Saison kann man auf tiefgekühlte Kirschen zurückgreifen.
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Kirsch-Smoothie
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  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 91
  • KH: 20 g
  • E: 1 g
  • F: 0 g

Küchengeräte

1 Stabmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Abtropfsieb, 1 Messbecher

Zutaten

  • 100 g Kirschen
  • 50 g Äpfel
  • 200 ml Trinkwasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Kirschen waschen und abtropfen lassen • Mit dem Messer die Kirschen halbieren und den Kern entfernen • Apfel waschen, trocken reiben und halbieren, dann das Kerngehäuse entfernen • Apfel in Stücke schneiden.
  2. Kirschen und Apfel mit 200 ml Wasser in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren • Kirsch-Smoothie nach Belieben süßen, ist aber nicht zwingend notwendig - je nach dem, wie süß die Kirschen sind • Kirsch-Smoothie in ein Glas füllen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

1 Person | über 20 g | Frühstück | Frucht Smoothies | Vegan | bis 10 Minuten | Smoothie | bis-100 kcal | Vegetarisch | bis-200 kcal | Meal Prep | Apfel | bis-300 kcal | To Go | Laktosefrei | bis-400 kcal | Bio | Alkohlfrei | Glutenfrei | Clean Eating | bis-500 kcal | Europäisch | Getränke | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Snacks | Fitness | bis-700 kcal | Ohne Gelatine | bis-800 kcal | Hefefrei | Fettarm | bis-900 kcal | Paleo | Leichte Küche | Rohkost | Trennkost | Vitaminreich | Kirschen | Wellfood | Kalorienarm | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer

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