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Grüner-Smoothie mit Limette und Avocado

Grüne Smoothies sind beliebt und gut für unsere Gesundheit, mit Avocado wird der Smoothie schön cremig.

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Gru00fcner-Smoothie mit Limette und Avocado
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  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 170
  • KH: 19 g
  • E: 3 g
  • F: 11 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Standmixer, 1 Zitronenpresse

Zutaten

  • 1 Avocado, frisch
  • 50 g Spinat, roh
  • 50 g Banane
  • 1 EL Limettensaft, frisch
  • 15 g Dattel, Medjool
  • 200 ml Leitungswasser

Zubereitung

  1. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Standmixer geben. Spinat waschen und abtropfen lassen, dann in den Mixer geben. Dattel entsteinen und zusammen mit der geschälten Banane und dem Limettensaft in den Standmixer geben. Alle Zutaten fein pürieren, nach Bedarf etwas Wasser zum Smoothie geben und noch einmal durchmixen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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