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Gru00fcner-Smoothie mit Limette und Avocado

Gru00fcne Smoothies sind beliebt und gut fu00fcr unsere Gesundheit, mit Avocado wird der Smoothie schu00f6n cremig.

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Gru00fcner-Smoothie mit Limette und Avocado
  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 170
  • KH: 19 g
  • E: 3 g
  • F: 11 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Standmixer, 1 Zitronenpresse

Zutaten

  • 1 Avocado, frisch
  • 50 g Spinat, roh
  • 50 g Banane
  • 1 EL Limettensaft, frisch
  • 15 g Dattel, Medjool
  • 200 ml Leitungswasser

Zubereitung

  1. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Standmixer geben u2022 Spinat waschen und abtropfen lassen, dann in den Mixer geben u2022 Dattel entsteinen und zusammen mit der geschu00e4lten Banane und dem Limettensaft in den Standmixer geben u2022 Alle Zutaten fein pu00fcrieren, nach Bedarf etwas Wasser zum Smoothie geben und noch einmal durchmixen.

    Wir wu00fcnschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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