Low Carb Rezepte mit Datteln

Salat mit Pfirsich, Rucola und Gurke
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Pfirsich, Rucola und Gurke

Der s├╝├če Pfirsich passt im Sommer prima in den Salat. Diesmal spielt die leckere Frucht sogar die Hauptrolle bei unserer Mittagsmahlzeit mit Rucola und Gurke.
Gr├╝ne Bowl mit Salat, Pimientos und Gurke
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gr├╝ne Bowl mit Salat, Pimientos und Gurke

Gr├╝nes Gem├╝se schmeckt mit fruchtigen Tomaten, wei├čem Quinoa und lecker gew├╝rzten Rotkohl besonders gut.
Bunter Salat mit Feige
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Feige

Knackige, frische Salatbl├Ątter, M├Âhrenscheiben, fruchtige Tomaten und s├╝├če Feigenst├╝cke passen prima mit Mozzarella im Salat zusammen. Bunt und lecker, auch prima zum Mitnehmen.
Fr├╝hst├╝ck mit Passionsfrucht und Apfel
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fr├╝hst├╝ck mit Passionsfrucht und Apfel

Gesund fr├╝hst├╝cken mit frischen Apfelspalten und exotischer Passionsfrucht. Eine tolle erste Mahlzeit.
Riegel mit Gojibeeren
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Riegel mit Goji Beeren

Wer kennt es nicht, ab und zu braucht man zwischendurch auch mal einen Snack. Am besten eignen sich da selbstgemachte Riegel mit guten Zutaten.
Gr├╝ner Smoothie mit Avocado, Spinat und Banane
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Smoothie mit Avocado, Spinat und Banane

Eine gute Portion Kohlenhydrate für den Morgen. Mit diesem grünen Smoothie mit Avocado, Spinat und Banane kann der Tag gut starten.
Frischer Salat mit Lachs, Ei und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frischer Salat mit Lachs, Ei und Parmesan

Knackige Salatbl├Ątter und fruchtige Tomaten mit┬áwarmen Lachsst├╝cken, Eiern und Parmesan ergeben eine┬átolle Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten.
Gr├╝ner Smoothie mit Sellerie
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Smoothie mit Sellerie

Ein gesunder┬ágr├╝ner Smoothie┬ámit Sellerie und Spinat schmeckt dank der s├╝├čen Komponente von Apfel und Dattel einfach k├Âstlich. Eine richtige Vitaminspritze.
Tomatensalat mit Kr├Ąutern und Basilikum
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensalat mit Kr├Ąutern und Basilikum

Der Tomatensalat mit Kr├Ąutern und s├╝├čem Balsamico passt als Vorspeise, als Beilage zum Hauptgericht oder auch als kleines H├Ąppchen in die┬áLow Carb┬áErn├Ąhrung.
Bananen-Milchshake
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bananen-Milchshake

Ein s├╝├čer┬áFr├╝hst├╝cksshake┬ámit Banane, Cashewkernen, Chia-Samen und Datteln bringt┬áSchwung in den Tag. Wer viel Energie ben├Âtigt, f├╝gt noch ein paar Haferflocken hinzu.
Parmaschinken mit Feigen, Rucola und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Parmaschinken mit Feigen, Rucola und Mozzarella

Leckere Komponenten┬áf├╝r einen aufregenden Geschmack - S├╝├če Feigen bereiten einen sch├Ânen Gegensatz zum herben Rucola.
Caprese mit griechischen Oliven und Basilikum
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese mit griechischen Oliven und Basilikum

Eine leckere kleine Mahlzeit gerade bei sommerlich hei├čen Temperaturen. Oliven und Basilikum passen klasse zu fruchtigen Tomaten.
Gru00fcner-Smoothie mit Limette und Avocado
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner-Smoothie mit Limette und Avocado

Gr├╝ne Smoothies sind beliebt und gut f├╝r unsere Gesundheit, mit Avocado wird der Smoothie sch├Ân cremig.

Caprese Salat mit Parmaschinken
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Parmaschinken

Die leckere italienische Vorspeise mit Tomate, Mozzarella, Basilikum und Oliven├Âl schmeckt mit Parmaschinken noch viel besser.
Bunter Salat mit gebratenen Champignons
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit gebratenen Champignons

Heute gibt es eine leckere Portion Vitamine mit frischem Salat und warmen Champignons aus der Pfanne.
Rucola-Gorgonzola-Salat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola-Gorgonzola-Salat

Der leckere norditalienische Blauschimmelk├Ąse passt hervorragend zum aromatisch herben Rucolasalat und frischen Tomaten.
Rucola Salat mit bunten Tomaten
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola Salat mit bunten Tomaten

Buntfarbige Tomaten und knackig herbe Rucolabl├Ątter gehen einfach immer. Ein schnell zubereiteter k├Âstlicher Salat mit vielen Vitaminen.
Lachsr├Âllchen in Avocado
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsr├Âllchen in Avocado

Ob als coole Partyh├Ąppchen oder als tolle Hingucker einfach f├╝r zu Hause, diese Lachsr├Âllchen in Avocadoh├Ąlften sind einfach der Hit.

Ob als coole Partyh├Ąppchen oder als tolle Hingucker einfach f├╝r zu Hause, diese Lachsr├Âllchen in Avocadoh├Ąlften sind einfach der Hit.
Rucola Salat mit Feigen, K├Ąse und Pekann├╝sse
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola Salat mit Feigen, K├Ąse und Pekann├╝sse

Mediterraner Salat mit aromatischen Feigen und knackigen Pekann├╝ssen versetzt uns in Urlaubsstimmung.

Mediterraner Salat mit aromatischen Feigen und knackigen Pekann├╝ssen versetzt uns in Urlaubsstimmung.
Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig s├╝├čen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig s├╝├čen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.
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