Melonenfrühstück mit Joghurt und Leinsamen

Name: Melonenfrühstück mit Joghurt und Leinsamen
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 250 g Sojajoghurt; 100 g Wassermelone; 1 EL Leinsamen geschrotet; 2 Walnusskern

Fruchtige Wassermelone auf Joghurt schmeckt zum Frühstück im Sommer sehr lecker. Leinsamen und Walnüsse enthalten gute Fette.

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Melonenfrühstück mit Joghurt und Leinsamen

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Port: 1
Zeit: 5 min
Status: sehr leicht
kcal: 222
KH: 14 g
E: 13 g
F: 13 g

Küchengeräte

1 Messer, 1 Arbeitsbrett, 1 Esslöffel

Zutaten

250 g Sojajoghurt
100 g Wassermelone
1 EL Leinsamen geschrotet
2 Walnusskern

Zubereitung

Melone in Stücke schneiden, die Schale und die Kerne entfernen • Walnüsse grob hacken • Joghurt in eine Schüssel füllen • Melone, Leinsamen und Walnusstücke dazugeben.

Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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