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Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren

Mit Power in den Tag starten. Dieser Shake enthält gesunde Kohlenhydrate, diese geben ausreichend Energie bis zum Mittag.
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Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren
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  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 205
  • KH: 16 g
  • E: 11 g
  • F: 10 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Küchenwaage

Zutaten

Zubereitung

  1. In einen Standmixer die Buttermilch, Himbeeren, Datteln und die Leinsamen geben und alles durchmixen bis der Shake trinkfertig ist.

    Auf zwei Gläser verteilen, mit Minze garnieren und genießen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

Buttermilch | Shakes | Frühstück | Vegan | 2 Personen | bis 10 Minuten | Leinsamen | bis 19 g | Mahlzeiten | Sommerdrinks | Vegetarisch | bis 18 g | Minze | bis-300 kcal | bis 17 g | Ernährung | Backen & Süßspeisen | bis-400 kcal | bis 16 g | Alkohlfrei | Rezepte von A-Z | Desserts | Glutenfrei | bis-500 kcal | Europäisch | Getränke | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Snacks | Eiweissreich | Fitness | bis-700 kcal | Ohne Gelatine | Dattel | bis-800 kcal | Hefefrei | bis-900 kcal | Leichte Küche | Getreide | Powerfood | Himbeeren | Superfood | Kräuter | Milch | Wellfood | Obst | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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