Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren
Mit Power in den Tag starten. Dieser Shake enthält gesunde Kohlenhydrate, diese geben ausreichend Energie bis zum Mittag.
Zutaten
- 300ml Buttermilch
- 40g Himbeeren
- 50g Leinsamen, geschrotet
- 4 Datteln
- 2-3 Stängel Minze
Zubereitung
In einen Standmixer die Buttermilch, Himbeeren, Datteln und die Leinsamen geben und alles durchmixen bis der Shake trinkfertig ist.
Auf zwei Gläser verteilen, mit Minze garnieren und genießen.
Wir wünschen guten Appetit!
Unsere Low Carb Bücher
Das Low Carb Kochbuch
14,90 €
14,90 €
Low Carb "To Go"
14,90 €
14,90 €
Kategorien
Buttermilch | Frühstück | Obst | Shakes | bis 10 Minuten | bis 19 g | Mahlzeiten | Leinsamen | 2 Personen | bis 18 g | Sommerdrinks | bis-300 kcal | Backen & Süßspeisen | bis 17 g | bis-400 kcal | Rezepte von A-Z | Minze | Desserts | Getränke | bis 16 g | bis-500 kcal | Eiweissreich | bis-600 kcal | bis 15 g | Snacks | bis 14 g | bis-700 kcal | Fitness | bis 13 g | bis-800 kcal | Dattel | bis-900 kcal | bis 12 g | Getreide | Leichte Küche | Kräuter | Himbeeren | Powerfood | Milch | Superfood | Obst | Wellfood | Spezial | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
