Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren

Mit Power in den Tag starten. Dieser Shake enthält gesunde Kohlenhydrate, diese geben ausreichend Energie bis zum Mittag.

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Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 293
  • KH: 12 g
  • E: 10.5 g
  • F: 12,6 g

Zutaten

  • 300ml Buttermilch
  • 40g Himbeeren
  • 50g Leinsamen, geschrotet
  • 4 Datteln
  • 2-3 Stängel Minze

Zubereitung

  1. In einen Standmixer die Buttermilch, Himbeeren, Datteln und die Leinsamen geben und alles durchmixen bis der Shake trinkfertig ist.

    Auf zwei Gläser verteilen, mit Minze garnieren und genießen.


    Wir wünschen guten Appetit!

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