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Frucht Smoothie mit Joghurt, Ananas und Orange

Vitamine zum Trinken. Lecker und erfrischend fruchtig zugleich. Der Frucht Smoothie mit Joghurt, Ananas und Orange.
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  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: normal
  • kcal: 132
  • KH: 17 g
  • E: 6 g
  • F: 4 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Standmixer, 1 Küchenwaage, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 200 g Joghurt, Natur 3,8%
  • 50 g Ananas roh
  • 40 g Orange
  • 50 g Banane
  • 50 ml Trinkwasser nach Bedarf
  • 1 TL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Agavendicksaft nach Bedarf

Zubereitung

  1. Ananas schälen und das harte Mittelstück entfernen, dann in Stücke schneiden • Orange schälen • Banane schälen und grob in Stücke schneiden.
  2. Ananas, Orange und Banane mit Joghurt und Wasser in den Mixer geben und fein pürieren • Den Frucht Smoothie mit Zitronen- und Agavendicksaft abschmecken und in zwei Gläser füllen.

    Wir wünschen guten Durst.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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