Chia-Samen-Gel mit Granatapfel und Nüssen

Ein köstlicher Energielieferant für den Tag. Chia-Samen-Gel mit Mandelmilch und Nüssen abgerundet mit Granatapfel.

3.4/5 Bewertung (94 Stimmen)
Chia-Samen-Gel mit Granatapfel und Nüssen
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 249
  • KH: 6 g
  • E: 8 g
  • F: 20 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Zitronenpresse, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Nüsse fein hacken • Chia Samen mit der Mandelmilch mischen, umrühren und etwa 10 - 20 Minuten quellen lassen • Chia-Samen-Gel gelegentlich umrühren, kurz vor dem anrichten Agavendicksaft unterrühren.

  2. Wenn das Chia-Samen-Gel angedickt ist, 2 Esslöffel Chia-Gel in jeweils einem Dessertglas füllen • Die gehackten Nüssen darauf schichten und dann mit jeweils einem Löffel Chia-Gel abdecken und die Granatapfelkerne drüberstreuen.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

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Kommentare (1)

  • Janine

    Janine

    01 März 2016 um 13:23 |
    Das ist ein interessantes Rezept, insbesondere wegen dem Chia. Hab ich so hier schon mal gesehen: Chia mit Low Carb

    antworten

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