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Mango-Möhrengrün Smoothie

Gesund Low Carb frühstücken mit grünen Smoothies - hier kommen Früchte und Blattgemüse in den Mixer und ergeben ein frisches vitaminreiches Getränk.

4.2/5 Bewertung (89 Stimmen)
Mango-Möhrengrün Smoothie
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  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 155
  • KH: 34 g
  • E: 2 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Sparschäler, 1 Messer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messbecher

Zutaten

  • ½ Apfel
  • ½ Banane
  • ½ Mango
  • Salatgurkenstück (ca. 3 cm)
  • Grün von 2 Möhren
  • frische Minzblätter
  • 350 ml Wasser

Zubereitung

  1. Apfel waschen und abtropfen lassen, Kerngehäuse entfernen und Apfel klein schneiden • Banane und Mango schälen und in Stücke schneiden • Möhrengrün, Minzblätter und Gurke waschen und abtropfen lassen • Alles mit 350 ml Wasser in den Mixer geben und so lange mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat, dann in ein Glas füllen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

über 20 g | Grüne Smoothies | 1 Person | Smoothie | bis 10 Minuten | Vegan | Frucht Smoothies | Amerikanisch | Frühstück | Gemüse | Sommerdrinks | Mittag | Vegetarisch | bis-200 kcal | Mahlzeiten | Abendessen | bis-300 kcal | bis-400 kcal | Glutenfrei | Clean Eating | bis-500 kcal | Desserts | Rezepte von A-Z | Getränke | Snacks | Wenig Zucker | bis-600 kcal | Fitness | bis-700 kcal | bis-800 kcal | Fettarm | bis-900 kcal | Leichte Küche | Powerfood | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Brunch | Kalorienarm | Leichte Zubereitung | Mango | Ostern | Oktoberfest | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

Kommentare (1)

  • Roman Firnkranz

    Roman Firnkranz

    07 Dezember 2016 um 07:58 |
    Für Anfänger sollte man vielleicht dazu sagen, dass sie ganz wenig Möhrengrün verwenden sollen, da es ziemlich intensiv schmeckt.

    Aber ich mag das Rezept ;)

    antworten

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