Müsli mit Mango

Für ein schnelles Müsli am Morgen braucht man nur wenige Zutaten und gar nicht viel Zeit. Dafür ist das Pfannenmüsli prima geeignet - lecker und energiebringend für den Tag!
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Müsli mit Mango
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  • Port: 1
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 323
  • KH: 29 g
  • E: 14 g
  • F: 16 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Pfanne, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 20 g Haferflocken
  • 20 g Mandeln gehackt
  • 2 TL Agavendicksaft
  • 1 Prise Zimt, gemahlen
  • 30 g Mango
  • 200 ml Sojadrink, Bio

Zubereitung

  1. Haferflocken und Mandeln in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten, zwischendurch mehrmals mit dem Pfannenwender durchmischen • Agavendicksaft und Zimt unterrühren.
  2. Müsli zum Abkühlen auf einen großen Teller geben • Währenddessen das Mangofruchtfleisch in kleine Stücke schneiden • Müsli mit Mango und Sojadrink in eine Schüssel füllen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Dazu passt auch Mandelmilch oder eine andere Nussmilch prima!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

über 20 g | 1 Person | Bowl | Frühstück | Vegan | Vegetarisch | Haferflocken | Meal Prep | bis 15 Minuten | Laktosefrei | Alkohlfrei | Soja Drink | bis-400 kcal | Bio | bis-500 kcal | Clean Eating | Deutsch | Mandeln | Wenig Zucker | bis-600 kcal | Snacks | bis-700 kcal | Ohne Gelatine | Fitness | bis-800 kcal | Hefefrei | Müsli | Agavendicksaft | bis-900 kcal | Fettarm | Leichte Küche | Superfood | Trennkost | Vollwert | Brunch | Mango | Zimt | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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