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Rezepte
Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren
Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren
Ein tolles Low Carb Rezept mit energiegeladenen Chia-Samen und fruchtigen Heidelbeeren.
Griechischer Joghurt
schmeckt erfrischend leicht.
3.7/
5
Bewertung (94 Stimmen)
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Port:
1
Zeit:
5 min
Status:
sehr leicht
kcal:
341
KH:
12 g
E:
12 g
F:
24 g
Küchengeräte
1
Küchenwaage
, 1
Küchensieb
, 1
Schüssel
, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel
Zutaten
150 g Joghurt, nach griechischer Art
50 g Heidelbeeren
2 EL
Chia Samen
½ TL
Agavendicksaft
nach Bedarf
Auf die Einkaufsliste
Zubereitung
Griechischen Joghurt und Chia-Samen in eine Schüssel geben und vermischen • Joghurt nach Belieben mit etwas Agavendicksaft süßen.
Heidelbeeren waschen und im Sieb abtropfen lassen • Joghurt in ein Glas oder eine Schüssel füllen und Heidelbeeren darauf schichten.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
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