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Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren

Ein tolles Low Carb Rezept mit energiegeladenen Chia-Samen und fruchtigen Heidelbeeren. Griechischer Joghurt schmeckt erfrischend leicht.

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Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren
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  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 297
  • KH: 12,9 g
  • E: 8,7 g
  • F: 20,6 g

Küchengeräte

1 Küchensieb, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Griechischen Joghurt und Chia-Samen in eine Schüssel geben und vermischen • Joghurt nach Belieben mit etwas Agavendicksaft süßen.

  2. Heidelbeeren waschen und im Sieb abtropfen lassen • Joghurt in ein Glas oder eine Schüssel füllen und Heidelbeeren darauf schichten.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

1 Person | bis 10 Minuten | Frühstück | bis 19 g | Vegetarisch | bis 18 g | Mahlzeiten | bis 17 g | bis-300 kcal | Vorspeisen | bis-400 kcal | bis 16 g | Bio | bis-500 kcal | Rezepte von A-Z | Desserts | bis 15 g | Glutenfrei | Snacks | Europäisch | Wenig Zucker | bis 14 g | bis-600 kcal | Eiweissreich | bis-700 kcal | bis 13 g | Fitness | Chia Samen | bis-800 kcal | bis-900 kcal | Leichte Küche | Powerfood | Heidelbeeren | Joghurt | Superfood | Vollwert | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Kalorienarm | Leichte Zubereitung | Ostern | Valentinstag | Weihnachten | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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