Heidelbeer-Joghurt-Smoothie

Fruchtig und lecker ist dieser Smoothie aus Heidelbeeren und Joghurt. Lässt sich prima aus frischen oder auch aus tiefgekühlten Beeren herstellen.
4.3/5 Bewertung (3 Stimmen)
Heidelbeer-Joghurt-Smoothie
  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 84
  • KH: 6 g
  • E: 2 g
  • F: 5 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 150 g Heidelbeeren frisch oder tiefgekühlt
  • 100 g Joghurt, nach griechischer Art
  • Leitungswasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren mit dem Joghurt und etwas Wasser in den Mixer geben und feinmixen • Je nach gewünschter Konsistenz mehr Wasser dazugeben und so lange mixen, bis ein feincremiger Smoothie entstanden ist • Heidelbeer-Joghurt-Smoothie in zwei Gläser füllen • Nach Belieben mit ein paar Beeren dekorieren und servieren.

    Wir wünschen guten Durst!

    Unser Tipp: Anstatt des griechischen Joghurts kann auch jeder andere Joghurt, auch auf pflanzlicher Basis verwendet werden!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Weitere Low Carb Rezepte

Neuesten Beiträge

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.