Heidelbeer-Joghurt-Smoothie

Fruchtig und lecker ist dieser Smoothie aus Heidelbeeren und Joghurt. Lässt sich prima aus frischen oder auch aus tiefgekühlten Beeren herstellen.
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Heidelbeer-Joghurt-Smoothie
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  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 84
  • KH: 6 g
  • E: 2 g
  • F: 5 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 150 g Heidelbeeren frisch oder tiefgekühlt
  • 100 g Joghurt, nach griechischer Art
  • Leitungswasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren mit dem Joghurt und etwas Wasser in den Mixer geben und feinmixen • Je nach gewünschter Konsistenz mehr Wasser dazugeben und so lange mixen, bis ein feincremiger Smoothie entstanden ist • Heidelbeer-Joghurt-Smoothie in zwei Gläser füllen • Nach Belieben mit ein paar Beeren dekorieren und servieren.

    Wir wünschen guten Durst!

    Unser Tipp: Anstatt des griechischen Joghurts kann auch jeder andere Joghurt, auch auf pflanzlicher Basis verwendet werden!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

Griechischer Joghurt | Frühstück | Frucht Smoothies | 2 Personen | bis 10 Minuten | Smoothie | bis 19 g | bis-100 kcal | Vegetarisch | bis-200 kcal | bis 18 g | Meal Prep | bis-300 kcal | bis 17 g | To Go | bis-400 kcal | bis 16 g | Alkohlfrei | Deutsch | Glutenfrei | bis-500 kcal | bis 15 g | Getränke | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Snacks | bis 14 g | Fitness | bis-700 kcal | bis 13 g | Ohne Gelatine | bis-800 kcal | bis 12 g | Hefefrei | bis-900 kcal | bis 11 g | Leichte Küche | bis 10 g | bis 9 g | Heidelbeeren | bis 8 g | Joghurt | bis 7 g | Vitaminreich | Wellfood | Brunch | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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