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Heidelbeer - Joghurt Smoothie mit Minze

Frische Heidelbeeren schmecken besonders fruchtig. Die blauen Beeren leisten einen wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit.

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Heidelbeer - Joghurt Smoothie mit Minze
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  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 114
  • KH: 10 g
  • E: 6 g
  • F: 1 g

Zutaten

  • 50 g Heidelbeeren
  • 300 g Sojajoghurt
  • 100 g Honigmelone
  • 6 Zweige frische Minze
  • stilles Wasser

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen • Honigmelone von der Schale befreien und in kleine Stücke schneiden • Minze waschen, trocken schütteln und leicht über eine Tischkante schlagen, dadurch entfaltet die Minze ihr volles Aroma.

  2. Nun alles zusammen in einen Mixer geben, mit Joghurt und Wasser auffüllen und durchmixen bis ein schöner sähmiger Shake entstanden ist • In Gläsern anrichten und mit etwas Minze dekorieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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