🎁 Deal sichern! 50% Rabatt auf unsere Wochenpläne!!! Mehr dazu » 💪
Deal sichern! 50% Rabatt auf unsere Wochenpläne!!! Mehr dazu »

Heidelbeer - Joghurt Smoothie mit Minze

Frische Heidelbeeren schmecken besonders fruchtig. Die blauen Beeren leisten einen wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit.
3.7/5 Bewertung (19 Stimmen)
673 Bewertungen - 4.4
Heidelbeer - Joghurt Smoothie mit Minze
Zu Kochbuch hinzufügenIm Kochbuch
speichern
 
 Zu einem Plan hinzufügenZu einem Plan
hinzufügen
 
Teilen
  • Port: 2
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 78
  • KH: 10 g
  • E: 6 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

  • 50 g Heidelbeeren
  • 300 g Sojajoghurt
  • 100 g Honigmelone
  • 2 Stängel Minze
  • 100 ml Leitungswasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen • Honigmelone von der Schale befreien und in kleine Stücke schneiden • Minze waschen, trocken schütteln und leicht über eine Tischkante schlagen, dadurch entfaltet die Minze ihr volles Aroma.
  2. Nun alles zusammen in einen Mixer geben, mit Joghurt und Wasser auffüllen und durchmixen bis ein schöner sähmiger Shake entstanden ist • In Gläsern anrichten und mit etwas Minze dekorieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

Frühstück | Frucht Smoothies | Vegan | Sojajoghurt | 2 Personen | bis 10 Minuten | Smoothie | bis 19 g | Mahlzeiten | Sommerdrinks | Vegetarisch | bis-200 kcal | bis 18 g | Minze | bis-300 kcal | bis 17 g | To Go | Laktosefrei | bis-400 kcal | bis 16 g | Alkohlfrei | Rezepte von A-Z | Glutenfrei | Clean Eating | bis-500 kcal | bis 15 g | Europäisch | Getränke | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Snacks | Eiweissreich | bis 14 g | Fitness | bis-700 kcal | bis 13 g | bis-800 kcal | bis 12 g | Fettarm | bis-900 kcal | bis 11 g | Paleo | Leichte Küche | Powerfood | Heidelbeeren | Joghurt | Superfood | Kräuter | Honigmelone | Vitaminreich | Obst | Kalorienarm | Leichte Zubereitung | Melone | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

Weitere Low Carb Rezepte die dir schmecken werden

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

  • Stressfrei und lecker durch die Woche – mit gesunden, alltagstauglichen Rezepten, die richtig gut schmecken
  • Dein kompletter Speiseplan für 7 Tage – Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks – alles fix und fertig geplant
  • Schnell einkaufen, clever genießen – mit deiner übersichtlichen Einkaufsliste hast du alles auf einen Blick
Mehr dazu »

Inspirationen für dich 💚

Cover vom Abnehm-Guide auf Tablet

In 14 Tagen leichter & fitter mit Low Carb!

Hol dir jetzt das kostenlose Guide: Mit Ernährungsplan, Rezepten & Einkaufslisten

👉 Jetzt gratis herunterladen! (nur für kurze Zeit)

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehmn-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz

Rezepte

Ernährungspläne

Themen

Shop