Lachs auf Gurkenchips

Fingerfood leicht gemacht...ob auf der nächsten Low Carb Party oder einfach nur zu Hause, die Gurkenchips mit Lachs kommen immer gut an.

Fingerfood leicht gemacht...ob auf der nächsten Low Carb Party oder einfach nur zu Hause, die Gurkenchips mit Lachs kommen immer gut an.
4.2/5 Bewertung (24 Stimmen)
538 Bewertungen - 4.6
Lachs auf Gurkenchips
  • Port: 2
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 147
  • KH: 5 g
  • E: 14 g
  • F: 7 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Zitronenpresse, 1 Schüssel

Zutaten

  • 100 g Lachs geräuchert
  • ½ Gurke
  • 125 g Sojajoghurt
  • 1 EL Meerrettich
  • 1 TL Senf
  • 1 Zitrone
  • nach Bedarf Kresse frisch
  • Meersalz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Gurke waschen und in gleichmäßige Scheiben schneiden • Lachs in 2 cm breite und 4 cm lange Streifen schneiden.
  2. Sojajoghurt, Meerrettich, Senf und etwas frischen Zitronensaft in einer Schüssel vermischen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken • Jeweils 1 Teelöffel voll auf die Gurkenscheiben verteilen • Die Lachsstreifen zusammengeklappt darauf legen • Kresse darüber verteilen und servieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Die besten Abnehm Tricks, jetzt kostenlos herunterladen

Du erhälst mit dem Guide:
  • einen 14 Tage Low Carb Ernährungsplan
  • exklusiv 9 einfache & schnelle Low Carb Rezepte für jeden Tag
  • viel Low Carb Wissen und viele Tipps! Perfekt für den Einstieg in die gesunde und nachhaltige Low Carb Ernährung

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehmn-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz