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Low Carb Müsli mit Joghurt und Früchten

Selbstgemachtes Low Carb Müsli aus Nüssen schmeckt zum Frühstück besonders gut. Mit Joghurt und frischen Früchten ein Genuss.

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Low Carb Müsli mit Joghurt und Früchten
  • Port: 2
  • Zeit: 45 min
  • Status: leicht
  • kcal: 394
  • KH: 13 g
  • E: 13 g
  • F: 29 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Moulinette, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Nüsse in der Moulinette zerkleinern, aber nicht mahlen • Alternativ Nüsse mit einem großen Messer grob hacken • Sonnenblumenkerne, Nüsse, Mehl, Xucker, Vanille, Salz und Eiweiß in eine Schüssel geben und vermischen.

  2. Müsli-Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und verteilen • Müsli auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen bei 125°C für 20 - 30 Minuten backen.

  3. Zwischendurch zwei- bis dreimal das Blech herausnehmen und mit einem Löffel das Müsli durchmischen, so dass es gleichmäßig goldgelb wird • Müsli dann auskühlen lassen und in zwei Gläser füllen bzw. bis zum Verzehr luftdicht verschlossen lagern.

  4. Kiwi schälen und in Stücke schneiden • Erdbeeren waschen, abtropfen lassen und das Grüne herausschneiden, dann halbieren • Joghurt auf das Müsli geben und die Früchte darauf schichten.

    Wir wünschen guten Appetit! 

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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