Gem√ľse

Schnelle Erbsensuppe mit geröstetem Spargel und Feta
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schnelle Erbsensuppe mit geröstetem Spargel und Feta

Manchmal hast du nicht viel Zeit, um lange in der K√ľche zu stehen. Die schnelle¬†Erbsensuppe¬†mit Spargel und Feta passt da prima.
Ratatouille mit Kräutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Ratatouille mit Kräutern

Ratatouille ist ein leichtes¬†Low Carb¬†Gericht und eignet sich prima, um Gem√ľsereste zu verwerten. Das Gericht mit franz√∂sischen Wurzeln kann man warm und kalt essen.
Gegrillte Hähnchenbrust mit Avocado, Salat und Käse
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gegrillte Hähnchenbrust mit Avocado, Salat und Käse

Warme Hähnchenbruststreifen auf knackigem Salat mit Tomaten ein echter Genuss. Kräuter und Parmesan runden das Low Carb Gericht prima ab.
Sauerkraut mit Schweinebauch
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 100 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Sauerkraut mit Schweinebauch

Ein deftiges Low Carb Essen unkompliziert zubereitet aus einem Topf. Schweinebauch mit Sauerkraut schmeckt verfeinert mit Kr√§utern und Gew√ľrzen besonders gut.
Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce

Zartes Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce und frische Kräutern dazu ergeben ein leckeres Low Carb Gericht.
Bunte Gem√ľsepfanne mit Kr√§utern
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunte Gem√ľsepfanne mit Kr√§utern

Gem√ľse¬†sollte einen Gro√üteil unserer Mahlzeiten ausmachen. Die leckere bunte Gem√ľsepfanne mit Kr√§utern passt da gut ins Konzept.
Königsberger Klopse nach Low Carb
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

Königsberger Klopse nach Low Carb

Köstliche Königsberger Klopse - eine bekannte ostpreußische Spezialität - passen auch gut in die moderne Low Carb Ernährung.
Gesunder Salat mit Birne, Rucola, Feta und Waln√ľssen
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gesunder Salat mit Birne, Rucola, Feta und Waln√ľssen

Ein aufregendes¬†Low Carb Gericht f√ľr die Geschmacksnerven. Die fruchtige S√ľ√üe der Birne und feinherber Rucola passen prima zusammen.
Antipasti mit Tomaten, Oliven und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Antipasti mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Anitpasti ist ein leckerer kleiner Auftakt zu einer köstlichen Mahlzeit. Die italienische Vorspeise ist auch bei uns in der Low Carb Ernährung sehr beliebt.
Butternut-K√ľrbis Pfanne mit Tomaten und Harissa
  • Kohlenhydrate: 32 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Butternut-K√ľrbis Pfanne mit Tomaten und Harissa

Ein leckeres Low Carb Gericht mit K√ľrbis, Tomaten und Harissa. K√ľrbis enth√§lt¬†gute Kohlenhydrate¬†und ist besonders zum Mittag sehr beliebt.
Zucchinisuppe
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchinisuppe

Eine schnell zubereitete Suppe mit gesunden Zutaten. Zucchinisuppe mit frischen Kräutern und einer Portion Sahne passt gut in die Low Carb Ernährung.
Gebratener K√ľrbis-Rosenkohlsalat mit Pakann√ľssen
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener K√ľrbis-Rosenkohlsalat mit Pekann√ľssen

Ein kleiner¬†Salat aus K√ľrbis und Rosenkohl¬†schmeckt mit Pekann√ľssen und Cranberries richtig gut. Kann warm und kalt gegessen werden.
R√ľhrei mit Bacon und Mangold
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

R√ľhrei mit Bacon und Mangold

Ein leckeres¬†Low Carb¬†Gericht, das immer passt. Luftig, locker gebratenes R√ľhrei schmeckt mit¬†knusprigen¬†Baconstreifen, frischem Salat und¬†fruchtigen Tomaten einfach gut.
Rinderrouladen mit Gem√ľsef√ľllung
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 200 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rinderrouladen mit Gem√ľsef√ľllung

Rinderrouladen¬†mit Gem√ľse gef√ľllt schmecken einfach toll. Das weiche Fleisch der Rouladen zergeht quasi auf der Zunge. Dazu gibt es eine leckere So√üe.
Geschmorte Lammhaxe mit Feta und Gem√ľse
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 180 min
  • Schwierigkeit: normal

Geschmorte Lammhaxe mit Feta und Gem√ľse

Lammhaxen lassen sich gut im Ofen schmoren und so lecker zubereiten. Mit Feta und Gem√ľse schmecken die Lammhaxen besonders k√∂stlich.
Rote Bete Salat mit Spinat und Feta
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote Bete Salat mit Spinat und Feta

Ein schneller vitaminreicher Salat mit Spinatblättern, Rote Bete und aromatischem Feta passt prima in die Low Carb Ernährung.
Tomatensuppe mit Frischkäse und Petersilie
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensuppe mit Frischkäse und Petersilie

Eine fruchtig leckere Tomatensuppe mit Frischkäse und Petersilie schmeckt köstlich. Lässt sich prima vorbereiten und noch einmal aufwärmen.
Gebackener K√ľrbis mit Hirse und Gem√ľse
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebackener K√ľrbis mit Hirse und Gem√ľse

Ein k√∂stliches¬†Low Carb¬†Gericht ist mit K√§se √ľberbackener¬†Butternut K√ľrbis. Als F√ľllung haben wir Hirse und Gem√ľse verarbeitet.
K√ľrbissuppe mit ger√∂steten Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K√ľrbissuppe mit ger√∂steten Cashewkernen

Eine warme¬†K√ľrbissuppe¬†mit ger√∂steten Cashewkernen, K√ľrbiskern√∂l und frischer Petersilie ist genau das Richtige, um sich aufzuw√§rmen.
Frittata mit Cherrytomaten und Gurkensalat
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frittata mit Cherrytomaten und Gurkensalat

Frittata mit fruchtigen Cherrytomaten ist ein köstliches Low Carb Gericht. Dazu passt ein frischer Gurkensalat besonders gut.
<<  5 6 7 8 9 [1011 12 13 14  >>  
Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ern√§hrungplan f√ľr 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Best√§tigung deiner Daten wirst du f√ľr die Low Carb Tipps angemeldet und erh√§lst regelm√§√üig wichtige Informationen zur Low Carb Ern√§hrung per E-Mail sowie den Ern√§hrungsplan f√ľr 2 Wochen als Download.