111 LECKERE LOW CARB REZEPTE mit 28 Tage Low Carb Ernährungsplan - Kochbuch mit Hardcover 312 Seiten

Low Carb Rezepte mit Joghurt

Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 50 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gebackene Hackbällchen mit Tomaten und Mozzarella

Hackbällchen in fruchtiger Tomatensauce mit zerlaufendem Mozzarella sind unwiderstehlich lecker.

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeeren-Joghurt-Creme

Fruchtige Heidelbeeren mit feinem Joghurt und einem Hauch Vanille schmecken erfrischend und leicht in der luftigen Creme.

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Kohlenhydrate: 7 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gemüsesticks mit Dip

Der perfekte Snack für den Sofaabend oder als Knabberei für zwischendurch im Büro - gibt dem Körper einen richtigen Vitaminschub.

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Kohlenhydrate: 3 g
Zeit: 40 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Hähnchenschenkel mit Gurkensalat

Köstlich gegrillte Hähnchenschenkel lecker kombiniert mit frischen Gurkensalat. Ein zauberhaftes Frühlingsgericht.

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Kohlenhydrate: 18 g
Zeit: 60 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Mediterrane Hackfleischbällchen

Probieren Sie doch mal dieses tolle Mediterrane Gericht...mit herrlich würzigen Aromen. Schmeckt einfach köstlich.

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Tomaten Ei Salat

Wenig Aufwand, große Wirkung, raffiniert kombiniert. Ein Tomaten Ei Salat mit einem frischem Dressing. Probieren Sie selbst.

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 60 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Chicken Tikka Curry

Ein kulinarischer Ausflug nach Indien. Leckeres Geflügel mit tollen Gewürzen verzaubert die Geschmackssinne in feinster Art.

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Kohlenhydrate: 8 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

Für einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

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Kohlenhydrate: 12 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Chia Power Joghurt mit frischen Früchten

Ein echtes Powerfrühstück...beginnen Sie den Tag mit einem echten Superfood Mix. Das müssen Sie probieren!

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Kohlenhydrate: 16 g
Zeit: 40 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Frikadellen mit Käse im Gemüsebett

Zarte Frikadellen auf einem köstlich mediterranen Gemüsebett. Einfach nur lecker - Probieren Sie selbst.

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gurkensuppe mit Garnelen

Kalte Gurkensuppe mit ganzen Garnelen ist ein herrlich frisches und mediterranes Gericht, das leicht bekömmlich ist. Auch sehr lecker als Vorspeise.

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Kohlenhydrate: 19 g
Zeit: 60 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Nudelsalat mit Geflügelspieße

Low Carb Nudeln schmecken auch prima als Nudelsalatvariante. Heiß gegrillte Spieße runden das Gericht perfekt ab.

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Kohlenhydrate: 6 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Hüttenkäse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze

Eine leckere Creme zum Low Carb Frühstück oder auch als fruchtiges Dessert. Ein schönes Aromenspiel aus Süße und einer leicht säuerlichen Limettennote.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

Eine gelungene Kombination aus Thunfisch und Tomate. Der Thunfisch harmonisiert perfekt mit dem Fruchtaroma der Tomate.

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Kohlenhydrate: 15 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Sojajoghurt mit Erdbeeren, Mango, Minze und Nüssen

Was für ein nährstoffreiches Frühstück mit vollverwertbaren Kohlenhydraten. Liefert viel Energie bis zum Mittag.

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Rindfleischspieße vom Grill

Lecker gegrillte Rindfleischspieße, hergestellt aus frischen Zutaten, begeistern bei der Grillparty alle hungrigen Gäste und sind immer ein voller Erfolg.

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