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Power Frühstück mit Joghurt und Müsli

Eine leckere Joghurt-Frucht-Mischung mit knackigem Müsli ist genau das Richtige zum Low Carb Frühstück und bringt viel gute Energie für den Tag.
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  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 472
  • KH: 48 g
  • E: 17 g
  • F: 21 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 200 g Joghurt, Natur 1,8%
  • 50 g Vitalmüsli
  • ½ Apfel
  • ½ Kiwi
  • 30 g Banane
  • 20 g Brombeeren

Zubereitung

  1. Apfel waschen und halbieren, dann das Kerngehäuse entfernen • Apfel in kleine Stücke schneiden • Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Banane schälen und in schmale Scheiben schneiden • Davon 4 Scheiben für das Topping beiseite legen, die restlichen Scheiben weiter in kleine Stücke schneiden.
  3. Joghurt mit Apfel-, Kiwi- und Bananenstückchen in einer Schüssel mischen • Low Carb Vanille Müsli, Bananenscheiben und Brombeeren auf die Joghurt-Frucht-Mischung geben und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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